泡三七粉要注意水温？水温不对效果差？，泡酒用文山三七的几种方法

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 泡三七粉要注意水温？水温不对效果差？， 泡酒用文山三七的几种方法

泡三七粉要注意水温？水温不对效果差？

在买三七粉时，负责任的商家都会告知客户吃法、用量等关键信息，毕竟这些决定着见效情况、对身体健康的影响等。

有人听到商家说泡三七粉还要注意水温，会问水温不对效果就差了吗？ 泡三七粉确实需要注意水温，但是也不至于要精细到用温度计去测量的地步，大概估一下温度就可以。

而冲泡三七粉的水温不对的话也并不是效果就差了，只能说是可能不适合自己这么用。

泡三七粉要怎么注意水温呢？这是需要根据自己吃三七粉想达到的效果来看的，也就是看自己的身体情况应该怎么吃三七粉才合适，毕竟三七粉用不同温度水冲泡发挥出来的效果不一样。

如果用温水或直接用冷水冲泡，那三七粉就是发挥出原本的活血化瘀功效，也就是与不泡水服用是一样的效果。

这个效果适合的是身体有高血压、心脑血管疾病等病症的人群。

凡是血管需要疏通的情况都适合这么吃。

如果用成了开水来冲泡三七粉或是温度还比较高的水冲泡，这时的三七粉性质就变了，活血化瘀功效确实变差了甚至没有了，但是补血效果被“激发”出来了。

所以贫血、低血压的人群也适合吃三七粉，但要用开水泡或是用来炖汤等的吃法。

实际上不同水温冲泡三七粉有对应的名字，温水冲泡喝这样没有明显加热三七粉的吃法叫生吃，记住是活血化瘀的功效，开水泡或炖汤等吃法是熟吃，记住这是相对少一点人用的、适合补血的吃法就行。

泡酒用文山三七的几种方法

1。文山三七枸杞酒 配方：三七30克，枸杞子500克，熟地黄100克，冰糖4000克，白酒5000毫升 制造：将三七洗净，晒干，切片或敲碎。

可选用不同等级的三七头如：10头，20头，30头号。

一同装入坛内，加盖密封。

20天后进行过滤，然后再将酒装入坛内，密封。

30天后即可饮用。

成效：补气补血，对食少、乏力、盗汗、失眠、晕厥、腰疼等各种劳损虚症，均有显著效果。

2。文山三七灵芝酒 配方：三七2~6个，灵芝草30克，白酒750毫升。

服法：将三七洗净，晒干，切片或敲碎，可选用不同等级的三七头如：10头，20头，30头号、灵芝一同浸入白酒中，7天以上即可饮用。

每次1勺，日饮1~2次。

成效：失寝，食欲不佳，冠心病，病后年老体弱。

3。文山三七大补酒 配 方：三七5克，熟地黄25克，枸杞子90克，冰糖100克，白酒2500克。

制 法：将三七洗净，晒干，切片或敲碎，可选用不同等级的三七头如：10头，20头，30头号。

枸杞子除掉杂质，与白熟地同放入洁净的纱布袋中，封好袋口，把药袋放入酒中密封浸泡，每日搅拌1次。

浸泡15天后，用洁净纱布过滤，取药酒备用。

将冰糖放入锅中，加少量水加热溶化煮沸，煮至见微黄时，趁热过滤去渣，待凉后参加药酒中，搅匀。

静置一段时间后，取上清酒液即可饮用。

服 法： 每日2次，每次饮服15～20毫升 功 效：大补气血。

安神，滋肝明目。

适用于身体虚弱，神经衰弱，头晕目眩，腰膝酸软等。

无病者常饮，有强身健体，益寿延年之功。

4。文山三七枸杞子酒的另一种泡法 配方：三七20克 枸杞子350 克 熟地100 克 冰糖400 克 白酒5公斤 成效：健壮抗老，补阴血，乌须发，壮腰膝，强视力，活血通经。

适用于病后体虚及贫血、营养不良、神经衰弱、糖尿病等病人饮用。

无病常饮，亦有强身益寿之功。

大补元气，安神固脱，滋肝明目。

适用于劳伤虚损、少食倦怠、惊悸健忘、头痛晕厥、阳痿、腰膝酸痛等症。

制造： 1、将三七洗净，晒干，切片或敲碎，枸杞除掉杂质，用纱布袋装上扎口备用 2、冰糖放入锅中，用适量水加热溶化至沸，炼至色黄时，趁热用纱布过滤去渣备用 3、白酒装入酒坛内，将装有三七、枸杞的布袋放入酒中，加盖密封浸泡10-15天，每日搅拌1 次，泡至药味尽淡，取出药袋，用细布滤除沉淀物，参加冰糖搅匀，再静置过滤，澄明即成 用法：饮用时，可根据自个的酒量，每次饮10-12克。

补血，对食少、乏力、盗汗、失眠、晕厥、腰疼等各种劳损虚症，均有显著效果

注意三七粉一次吃多少克的问题

吃三七粉往往出会现两种不同的人群，一种是严格按照商家介绍的用量来吃的人，另一种则是随意想吃多少吃多少的人。

在此还是提醒大家注意三七粉一次吃多少克这个问题，因为可能影响到健康问题。

严格按照商家介绍的用量来吃三七粉的人，清楚知道三七粉一次吃多少克，一般建议都是每天2次，一次3克。

虽然可能见效会稍微慢一点，但是这个量不会对身体健康造成影响，是符合大部分人食用的量，食用才比较推荐这么吃。

而不注意三七粉一次吃多少克的人，肯定是随意用工具取三七粉，不管多少量随意吃，一般都是比商家介绍的一次3克要多。

虽然可能见效是会快一些，但是往往也是这些人的身体出现问题，而主要问题就是肠胃出现不适或造成了损伤。

之所以三七粉要讲究一次吃多少克，肯定是有原因的，那就是大部分人每天只能消化吸收这个量，太多的话容易堆积在肠胃里，久而久之肠胃肯定是受不了而有损伤。

当然也不是每个人吃三七粉一次多少克必须是3克，是可以根据自己的身体情况增加的，比如自己的身体情况确实更严重一点，那就把一次的量加到4克、5克是可以的，但是每天的总量不建议超过12克，这也是消化吸收能力比较强的人每天能接受的量了，一般人更是不要超过这个量为好。

总之，三七粉一次吃多少克这个问题，建议大家就按照一次3克来吃就行，不了解3克是多少的请看看这篇文章：《三七粉3克有多少？3克大概的重量》。


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