泡三七粉什么时候用温水什么时候开水？，泡三七粉喝后的渣渣要丢了还是能吃？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 泡三七粉什么时候用温水什么时候开水？， 泡三七粉喝后的渣渣要丢了还是能吃？

泡三七粉什么时候用温水什么时候开水？

不少人冲泡三七粉是根据自己的习惯或说是爱好来的，也就是喜欢用温水就用温水泡，喜欢用开水的就用开水泡。

但这种做法很可能是错误的，了解泡三七粉什么时候用温水什么时候用开水很有必要。

正是由于温水冲泡三七粉喝和用开水冲泡喝效果通常不一样，所以才有必要区分开，不然可能出现的情况就是用错方法，吃了很久三七粉也不见效。

还有一定可能使自己的情况加重。

那到底什么时候冲泡三七粉是温水，什么时候要用开水？ 想降高血压、想改善心脑血管疾病等等需要活血化瘀效果帮助的时候，就应该用温水冲泡三七粉。

温水由于温度不高不会改变三七粉是性质，从而让它发挥的是原本的活血化瘀功效。

这种吃法也被叫做生吃。

想改善贫血、低血压的情况了就要用开水冲泡三七粉喝，由于高温的影响，使得三七粉性质发生了变化，在人体内主要是提高造血干细胞的效果，使血液细胞生成更快，也就有了补血及一定改善低血压的效果。

可能有人想降高血压，也想补血，所以还是可以把两种吃法都用起来的。

比如早上用开水冲泡三七粉，下午用温水冲泡三七粉，充分利用这两种不同吃法的功效。

当然，要是只想利用其 种功效，那就一直严格选对生吃或熟吃。

要是需要生吃三七粉来降低血液粘稠度达到降高血压的效果，却选成了开水冲泡三七粉喝，就有可能让血液更多更粘稠，没降血压的效果反而可能有一定升高。

泡三七粉喝后的渣渣要丢了还是能吃？

看到有不少人反应自己喝三七粉后杯子里有“渣渣”，对这种沉在杯子底部的东西表示很怀疑，是不是三七粉质量太差混入的杂质？还是本来就会有的没问题的东西甚至还能吃呢？ 其实再好的、再正规的三七粉在冲泡喝后也是可能有“渣渣”的。

因为三七粉是不溶于水的，这种性质就决定了它会有沉淀，如果冲泡时搅拌不充分更是容易有很多沉淀沉到杯底，喝到最后就容易认为是什么渣子，还会怀疑三七粉的质量。

就算是自己买整个的三七打粉冲泡喝肯定也会有沉淀，这时就不用怀疑是三七粉的质量问题了，最多是打粉打得不够细或搅拌不均匀，所以这样的渣渣当然是能喝的，毕竟那就是三七粉本身。

如果确定是三七粉有问题，比如冲泡前就有不少黑点等，那这样的三七粉冲泡后出现的渣渣就可能是混入的杂质，可能是泥土或是其它东西打的粉末。

当然不吃为好，这样的三七粉不用更好。

可见，买三七粉买到质量好的还是比较重要的，起码连冲泡后的渣渣都不一样。

认准文山多年的品牌购买三七粉会比较有保障，特别是像文山 这样支持货到付款的商家更是能先验货再付款。

当然，也有的客户是因为冲泡三七粉时水太少了才出现的“渣渣”，要是水多一点充分搅拌一下就喝的话杯底也不容易沉下去太多三七粉的。

泡三七粉喝复杂吗？怎么做？注意什么？

对于三七粉，更多人关心的是它的功效是什么？能起到什么作用？要是了解清楚这些后觉得对自己有用就会购买。

但很多人买来才发现不会用，就问泡三七粉喝复杂吗？怎么做？需要注意些什么？ 泡三七粉喝总体来说肯定不复杂，简单描述做法就是取三七粉在杯子里，加水冲泡后饮用就行。

但是，虽然描述简单不复杂，却有一些需要需要注意的方面，还比较重要。

首先是泡三七粉喝注意取多少量。

用勺子取三七粉的时候知道自己取了多少吗？像文山 的三七粉包装里有专用的小勺子，一次取3克是比较合适的，每天喝两次一天喝6克左右是比较建议的用量。

如果三七粉每天喝太多自己的肠胃承受不了的话是可能引起不适的，甚至导致胃糜烂都有可能，所以泡三七粉喝之前一定要注意用量问题。

其次是泡三七粉喝注意加的水的温度。

虽然整体上描述泡三七粉喝是直接加水就行，但是加不同温度的水去冲泡三七粉喝是会起到不一样的效果的。

如果用温水、温开水冲泡三七粉喝，温度不高不会改变三七粉的功效，这时还是起到活血化瘀的功效，就是对三高、心脑血管疾病等有效的喝法。

如果是用开水冲泡，高温下的三七粉会改变成补血益气的功效，则是适合贫血人群的喝法，已经不太适合三高、心脑血管疾病人群了。

所以，泡三七粉喝确实不复杂，但是很多人没注意这些细节导致效果差甚至引起不必要的麻烦。

希望大家都能尽量科学合理用好三七粉，真正为健康提供帮助。


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