气血两虚当然能吃、要吃三七粉，气血虚能吃三七粉？有用还是有影响？

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气血两虚当然能吃、要吃三七粉

不同的人生活在不同的环境，或是本来体质就不同，也就出现了各种症状。

最近就有部分人问气血两虚能不能吃三七粉？吃三七粉有用没有？其实了解三七粉的话就知道这种情况能吃也要吃。

气血两虚也叫做气血两亏，简单理解就是气血都不足了引起一些症状，比如头晕乏力、心悸失眠、面色萎黄或苍白。

有这些情况证明是需要补充气血了，而吃三七粉能有改善效果。

三七粉一直被认可的功效不少，比如活血化瘀、补血益气、止血、提高免疫力等，可见气血两虚确实能吃三七粉来改善，而这种情况当然就需要用到三七粉的补血益气功效。

但不是随便吃三七粉都能发挥上面说的各种功效，活血化瘀的功效和补血益气的功效一般是不会同时出现的，只能选择一种，而吃法决定了三七粉到底会发挥出哪种功效。

想要用三七粉改善气血两虚的情况想要用熟吃的方法，所谓熟吃三七粉就是要充分加热一下再吃，最为常见的熟吃是开水冲泡后喝，也是最简单的熟吃。

烫熟后的三七粉就有了不错的补血益气效果，所以是能改善气血两虚的症状的。

因为烫熟的三七粉具有了提高造血干细胞活性的作用，使得血液细胞更快的生成，补充了血液后，血液又为人体带来更多的氧气，促使气血两虚的症状得到改善。

可能有人补充了血液后还血液三七粉生吃的功效，就是活血的效果来让体内的血液更好的流通起来。

而生吃很简单，直接吃或温水冲泡后喝就行。

总之，气血两虚的人能吃三七粉改善，有人只要用熟吃的方法改善就可以见效了，有人则是熟吃后还需要结合生吃效果才好，具体还是多了解自己的情况而定。

气血虚能吃三七粉？有用还是有影响？

随着生活水平提高，某些病症的人已经减少很多，但是由于各种原因还是难以完全消除，比如还是有很多人有气血虚的情况，只是比以前要少。

那气血虚能吃三七粉吗？吃后是有用的还是有不良影响？ 其实只要把三七粉的功效列出来基本就能看出气血虚能不能吃三七粉以及吃后是有用还是有不好的影响。

三七粉最常见的功效就是活血化瘀、补血益气、止血、提高免疫力，而看到补血益气的功效就应该想到了气血虚能吃三七粉，而且还是有用的不是有不良影响的。

在《本草纲目拾遗》里就这么记载：人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等。

既然三七与人参功效比较相似，那么三七补血的同时也有不错的补气效果，所以对于气血虚的人来说吃三七粉是有效的，是比较推荐的。

但是有气血虚症状的人吃了一段时间三七粉后表示效果一般甚至没看到效果，这是为什么呢？这就需要了解三七粉的吃法了，并不是随意把三七粉拿来一吃就有上面说的活血化瘀、补血益气等功效的，而是不同吃法对应不一样的效果。

活血化瘀的功效是把三七粉生吃发挥出来的，比如直接就吃或是用温水泡一下喝、鲜三七泡酒喝等。

而补血益气的功效需要把三七粉熟吃，就是经过各种方法加热、做熟后吃，一般是开水直接冲泡喝也可以，要是炖汤喝等就更好了，这才是对气血虚比较好的改善的吃法。

另外，三七粉是中药材，需要坚持吃，特别是买质量好的三七粉坚持吃，再加上每个人的情况不一样坚持的时间还可能不同。

最后是建议多锻炼身体，这一点肯定是不会错的，对改善气血虚也有比较好的帮助。

水三七、水田七是什么？有文山三七好？

田七就是三七，是同一种植物的不同称呼，类似土豆与马铃薯的关系，那么碰到田七时也就会叫三七。

而有一种植物被叫做水田七，所以也就有水三七的说法。

那它是什么植物？有文山三七功效好？ 水三七在网上没有过多的介绍，只能了解到它是裂果薯这种植物的根部，味道与文山三七相似，是味苦、微甘的。

主要是有清热解毒、散瘀止血的功效，对咳嗽、牙痛、跌打损伤等都有一定功效。

虽然水三七这种植物还是对人体健康有一定帮助，但是确实没有非常显著的功效让人们有购买这种药材的想法，除非是当地就有这种植物，碰到身体刚好需要时直接拿来利用，否则也不会在网上售卖水三七。

所以，还是给大家推荐功效比较全面的文山三七，功效好关键还比较容易买到。

虽然文山三七比起水三七来看，没有明显的清热解毒功效，但是其他方面几乎都不比它差，甚至好得多。

比如文山三七的活血化瘀功效是被公认的比较好的，从很多人买三七吃为了降高血压、预防脑梗塞等心脑血管疾病就可以看出这个功效好。

另外文山三七还有很强的补血效果、提高免疫力的功效，这一点是水三七比不了的。

可见吃文山三七的好处、效果都更明显。

总之，水三七不常见，如果不是自己附近就有这种植物的话，没必要去追求买它来利用，完全可以看功效更好的文山三七，购买方便、效果显著、作用广，更值得推荐。


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