吃三七粉需要含服吗？或直接吞食就行？，吃三七粉需要固定一个时间和一个量吗？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 吃三七粉需要含服吗？或直接吞食就行？， 吃三七粉需要固定一个时间和一个量吗？

吃三七粉需要含服吗？或直接吞食就行？

对三七粉的吃法，不了解的人会觉得可能有什么比较难、比较复杂的吃法，了解后的人又觉得还是比较简单、没什么特殊的。

不少人就问过相关问题：吃三七粉需要含服吗？或是直接吞食就行？ 某些药材确实要求含服，这样能够让药材更快分解，或是改善嘴部问题的药材用含服的方法更有效。

所以有人问吃三七粉是否需要含服也就能理解。

不过，想想三七粉已经是粉末了，而且现在的技术会把三七粉打得比较细，不需要含在嘴里让它尽量更快的分解。

三七粉也不是针对嘴部问题的药材，所以含服的意义也不大。

还有，三七粉毕竟是中药材，含服的话味道还是可能让很多人接受不了。

那是把三七粉直接吞食就行了吗？虽然这么做肯定是可以的，但是一般都不建议这样做，也很少有人是这么吃三七粉的。

主要还是因为三七粉比较细了，直接吞食很有可能造成被呛的情况。

所以，三七粉比较推荐的吃法就是用水冲泡搅拌均匀后喝，不用去尝试含服这样的做法。

不过，只是用水冲泡三七粉喝说得很简单，但是水温不一样的话效果可就不同了，需要根据自己的情况选对合适温度的水，具体可以看这篇文章充分了解：《什么是三七粉的生吃和熟吃？》

吃三七粉需要固定一个时间和一个量吗？

刚开始买三七粉吃，很多人对用法用量、吃的时间选择等都不明确，所以才经常有客户在问这方面的问题，比如问吃三七粉需要固定一个时间和一个量吗？是可以很随意的选择还是固定更好呢？ 如果说吃三七粉能够固定一个时间也能固定一个适合自己的量，那当然是最好的，这样身体就能更规律的消化吸收，效果会更好也更不容易引起其它问题。

比如不固定用量可能会吃太多导致肠胃负担加重，时间长了很可能损伤肠胃。

首先，怎么固定一个吃三七粉的时间呢？这需要从肠胃好坏来进行选择。

如果平常肠胃就比较好，年龄也不算很大，那在空腹时吃三七粉还是可以的，这样可以起到更好的消化吸收效果，毕竟三七粉是第一时间被消化吸收的。

但要是肠胃不好就应该固定到饭后、早餐后吃，这样才不至于引起肠胃不适。

不建议固定到睡觉时才吃，因为可能会被吃三七粉后口干等症状影响，从而睡眠质量有所下降。

其次，吃三七粉怎么固定一个量，这个问题就更复杂一点，因为不同的人体质、病情、消化吸收能力等都可能不同，所以三七粉吃多少的量应该不同，但是这也只能自己判断。

如果消化吸收能力强、病情稍重、体格更大等，那多吃一点是可以的，但是很多人还是不好判断，所以给出一个适合大部分的固定量：每天2次，每次3克，可以根据自己情况再适当增减，只是每天的量不建议超过12克。

总之，每个人的身体基本都是比较规律的，比如日出而作日入而息，而吃三七粉也是如此，固定一个量和固定一个吃的时间，效果相对来说会有一定提升。

吃三七粉预防和改善脑梗塞

吃三七粉预防和改善脑梗塞 脑梗塞对于中老年人有着很大的威胁，因其发病率高、伤害大而让中老年人害怕，如伤害是有可能导致半身不遂、四肢瘫痪甚至死亡。

目前，脑梗塞又走向年轻化的趋势，也就是说年轻人患上脑梗塞的案例也越来越多。

如果发现自己经常头晕、头痛，困乏与嗜睡，手握东西无力等症状就要小心了，有可能是脑梗塞发病前的迹象。

在此呼吁有上诉迹象的人群食用文山三七进行脑梗塞的预防。

毕竟脑梗塞及脑梗后遗症主要是大脑内部的众多血管中有些部位的血液出现了问题，比如血液粘度过高、血管中的血脂过高，或者是血压和血糖过高等会引起血管出问题进而引发脑梗塞。

而三七是治理血液非常有效的药材，它含有的皂苷成分对血液有提高活性的作用，可以帮助血管扩张，清理血管中过多的胆固醇、血小板等沉积物，使血管通畅，降低血液黏度，人体冠状动脉微循环得以改善，使得大脑的血管健康而减少脑梗塞发生的可能性。

疾病的预防比治疗更有效，所以一旦有迹象表明可能出现脑梗塞时可以提早预防，而且脑梗塞也是会复发的，也更需要预防。

所以平时准备一些三七进行预防是不错的选择。

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