吃三七粉一天分几次吃好？，吃三七粉一疗程就有效？一疗程是多久？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 吃三七粉一天分几次吃好？， 吃三七粉一疗程就有效？一疗程是多久？

吃三七粉一天分几次吃好？

吃三七粉一天要分成几次吃没有一个明确的规定，也没有谁说要把三七粉分成几次吃才一定科学、正确。

但是根据三七粉的某些特性来分成对应吃的次数肯定是更好、更容易见效的。

如果一个人对三七粉的功效的需求不是很大，每天吃三七粉为的就是养生保健，一天吃三七粉的量就会比较少，比如才吃4、5克就行，那么就没有必要把三七粉分成几次来吃，只吃一次就行了。

如果是对三七粉的功效有一定需求，比如吃三七粉降高血压的人群，那么吃三七粉的量就会大一点，每天吃6到8克效果会好一些。

这种情况下就应该把三七粉分成两次吃，最好在早上一次和晚饭前后一次。

如果自己的消化能力确实不太好，每次三七粉不能多吃，那也可以早上吃一次，下午吃一次，睡前提前1、2小时吃一次。

至于具体在早上什么时候或晚饭前还是后吃三七粉，应该根据自己的肠胃好不好来判断。

如果肠胃好，不容易受刺激，可以选择空腹的时候吃三七粉，如早餐前、晚饭前，这样吃的三七粉第一时间得到消化和吸收，效果会更明显一些。

要是肠胃不好就饭后吃，能帮助调理肠胃。

总之，大家吃三七粉还是根据自己需要吃的量、肠胃好不好等情况来合理安排一天吃几次。

特别要注意的是不建议睡觉前才吃三七粉，这时吃三七粉容易造成头晕、乏力、上厕所次数增多等情况而影响睡眠质量或入睡。

吃三七粉一疗程就有效？一疗程是多久？

买三七粉吃要吃多久？这个问题想必很多刚接触三七粉的人都问过，如果按照其它产品的吃法一般就是吃1、2个疗程。

所以有人问吃三七粉一个疗程就有效吗？那一个疗程又具体是多久？ 很多产品一个疗程的时长是根据产品效果来定的，通常是吃一个疗程就能看到一定效果。

那吃三七粉多长时间能看到一定效果？这其实是不一定的，每个人的情况不一样，比如吸收能力不同、应对的身体问题不同等等，导致了什么时候能看到一定效果并不一定。

所以，三七粉没有具体的规定多长时间作为一个疗程，实在要这么区分也是按照一斤的量来算的，而一斤三七粉通常一个人能吃3个月，所以把3个月看做一个疗程也是可以的。

可能有人会觉得3个月是不是太长了？对于有些人来说确实长，但这确实是大部分人吃三七粉看到效果的时间。

比如降高血压的人吃一个月可能能看到效果，但是3个月更明显一些。

其实，吃三七粉确实不用讲究几个疗程，完全可以一直坚持吃，甚至自身问题已经改善了再继续吃也可以的，最多就是把量减少一点就行，这样用三七粉继续养生保健也是比较合理的做法。

也不用担心长期吃三七粉对健康有影响，只要买的是好三七粉，又科学合理的不过量的吃，完全可以一直吃下去。

吃三七粉上厕所次数多、尿多正常吗？

很多人听别人说三七粉的作用与功效好，对健康的帮助很大，于是也买三七粉来吃。

但是一吃就发现怎么会有一些特殊情况，比如很多人提到的吃三七粉后上厕所次数多、尿多的情况正常吗？ 如果大家吃三七粉前了解过三七粉的作用与功效，知道它有活血化瘀的效果，并且活血化瘀这个功效是指些什么，也就会知道吃三七粉后上厕所次数多、尿多正不正常了。

所谓活血化瘀的功效就是能帮助清理血管里的垃圾物质，把造成拥堵的“瘀血”等物质清理干净，并让血液提高活性，更快的在人体内流通。

所以对因血液问题引起的高血压等病的改善效果比较好。

那这对尿多等问题有什么影响呢？ 其实三七粉在活血化瘀的时候肯定也会对肾脏、肠胃等的血液循环有改善，加大了肠胃的消化能力，同时也提高了肾脏等器官的机能，自然会出现尿多、上厕所次数多等情况。

类似的问题还有，吃三七粉后乏力、瞌睡、口渴等，都是因为血液在身体内更快的流动以及加快了各个器官的机能，导致精力消耗过多等情况。

这些反应当然都是正常的，一段时间后就会恢复正常。

知道了吃三七粉会引起尿多等情况后，也就应该对三七粉怎么吃更有体会了，那就是不建议在睡觉时才吃三七粉。

如果临睡时才吃三七粉就很容易出现因尿多、口干口渴等情况而影响入睡。

建议吃三七粉还是在每天早上和傍晚比较好，离睡觉的时间越长越好，这样吃三七粉是对提高睡眠质量有好处的。


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