体寒的女性不建议喝三七花，体虚最易生病，用三七粉就可以

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 体寒的女性不建议喝三七花， 体虚最易生病，用三七粉就可以

体寒的女性不建议喝三七花

三七花的副作用是没有的，大家可以放心使用。

三七花的副作用没有的原因：三七花虽然功效多，效果突出，但从严格的意义上讲它不属于药品顶多可以称之为中药材，属于地方特色保健品，纯天然食品没有其它什么添加成分；三七花一直以来都是传统的保健著名花茶，应用历史久远通过实践证明和现代科学研究证实三七花的副作用是不存在的。

三七花的副作用没有但不表示三七花使用没有禁忌，使用三七花要注意以下几点：

一：身体属于虚寒之人请注意观察使用，或者不用，因为三七花药性属于凉性对虚寒之症有加重的作用，比如有些人一喝三七花就感冒，流鼻涕啊（作者就是了）； 二：女性月经期间最好不要用，月经期间本不能食用凉性食品，加之三七花有活血化瘀的作用，容易导致月经出血过多，但如果有血瘀型月经不调用三七花就可以活血化瘀调理月经了； 三：凉感冒期间不要用，也是因为三七花凉性有加重凉感的作用； 四：孕妇，尽量不要使用任何三七产品，包括三七花，三七，三七粉等，这个和孕妇不要吃药是一样的，但产后补血三七就是极品了。

五：不建议三七花和其它花茶一起使用，因为三七花单味使用效果最好，如果是不习惯它的味道可以加点冰糖味道不错哦； 三七花的副作用其实就是讲三七花使用时一些禁忌问题，只要注意以上几个方面就可以放心使用，不会产生三七花的副作用。

体虚最易生病，用三七粉就可以

中医理论是讲平衡的，只要人体气血阴阳平衡，就是健康，不足的是虚弱，需补养，多余的是病邪，要祛除，以其达到新的平衡，恢复身体健康。

结合心、肝、脾、肺、肾五脏，将体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型。

下面就分别介绍“四虚”的症状和进补食物。

气虚 气虚之体的主要表现为；全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，胃功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、西洋参等。

补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。

可经常交替食用。

血虚 血虚之体的主要表现为：面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等。

进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用三七、当归、阿胶等。

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补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。

阴虚 又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为：怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。

进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用石斛、麦冬、银耳、冬虫夏草等。

补阴虚食品：燕窝、百合、鸭肉、藕、金针菇、荸荠、生梨等。

阳虚 又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之体的主要表现为：除有气虚的表现外，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。

进补宜补阳、益阳、温阳：补阳虚的药物可选用红参、三七、鹿茸、虫草等。

补阳虚食品：羊肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等。

大家可以根据自己的症状选择适合的进补方法，下面小编详细介绍一款通用的进补美食。

三七炖鸡（汽锅鸡） 原料：母鸡 1只，料酒 15ml，盐 1g，姜 3片，三七15g。

做法：

1、将母鸡清洗干净，斩成小块。

2、大火烧开锅中的水，放入切好的鸡块汆烫2分钟，捞出待用。

3、取一只砂锅，放入鸡块、姜片，加入料酒和清水1000ml，大火煮开后转小火继续炖煮30分钟至鸡肉微烂。

4、加入三七继续炖煮20分钟，至鸡肉烂熟即可。

它具有补脾肾、益气血、止血消瘀补血美容抗衰老调理月经等作用。

如果嫌麻烦，也可以直接将三七粉用开水冲服，这样能使有病者得到改善，体弱者得以增进健康，健康者得以更加强壮。

三七粉对体虚的改善是比较好的，对于气虚、血虚和阳虚都适用。

何为三七粉与三七粉适合那些人群

1、什么是三七粉 三七粉是用三七主根打成的粉。

2、三七粉的成分及其作用 三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用 3、三七粉的用途 可用于改善外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和改善高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚证。

4、三七粉的用法 每次2－3g，温水吞服，每日两次。

置干燥阴凉处。

5、适用人群 （1）心脑血管疾病患者 （2）高血压、高血脂及贫血人群 （3）各类血证患者（吐血、呕血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血） （4）体质虚弱、免疫力低下人群 （5）妇女经期及产后 6、三七粉的等级：三七粉有，普通三七粉无公害三七粉，绿色三七粉，有机三七粉 三七粉属于纯天然药食同源特产食品，和西药不一样。

所以三七粉没有副作用，人们常说的副作用主要就是指三七粉的一些使用禁忌：

一：用量，三七粉每人每天不要超过10克，一次不要超过5克，外用止血除外； 二：月经期间不要用，三七粉活血化瘀是第一圣药易导致出血过多，但如果有血瘀型月经不调就可以用三七粉活血化瘀来调理月经； 三：孕妇禁用，和孕妇期间不要用药原理是一样的，以免对胎儿有影响，但如果是产后用三七来补血那可就是极品了，因为三七对失血性贫血具有极好的效果； 四：注意三七粉的生吃和熟吃，三七粉生吃和熟吃效果和功效侧重点不一样，一般而言，是生降熟补； 据相关数据表明：现代科学和临床观察长期使用三七粉均未发现三七粉的副作用。


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