怎么吃三七粉才正确？用量又是多少？，怎么吃？三七粉吃出花样但有几点要注意

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 怎么吃三七粉才正确？用量又是多少？， 怎么吃？三七粉吃出花样但有几点要注意

怎么吃三七粉才正确？用量又是多少？

怎么吃三七粉是一个非常受关注的问题，特别是吃三七粉的人越来越多的情况下，商家被问到怎么吃三七粉才正确这种问题就太正常不过了。

另外，三七粉的用量是多少同样也是热门话题。

怎么吃三七粉不是固定的，不同的人可以选择不同的吃法，但不管怎么吃都围绕加热后吃还是不加热吃这两种方法。

三七粉的用量也是如此，虽然建议每天吃2次，每次吃3克，但是大家也能根据自身情况稍微增加一点或减一点。

不过，增加的话最好每天吃的总量不超过12克。

下面看具体方法：

1、怎么吃三七粉正确之——生吃法。

生吃三七粉就是不要把三七粉加热、高温处理再吃的方法，最简单的吃法是拿到三七粉直接放嘴里喝一口水冲下去就行，不过要注意有可能被三七粉呛到。

如果不喜欢、不适应这种吃法可以用温度不高的水冲泡一下三七粉后再喝，水温最高的话一般接近人体温度就差不多了，能适应越低的水温越好。

这种三七粉生吃的方法是对心脑血管疾病有很好的预防改善作用的，如降高血压、降高血脂、改善脑梗塞、预防冠心病等等。

2、怎么吃三七粉正确之——熟吃法。

熟吃三七粉当然是与生吃相反的方法，这就需要把三七粉充分加热后再吃了。

比较简单的办法是用开水冲泡三七粉后喝。

复杂的方法可就多了，可以把三七粉用来炖汤、熬粥、蒸鸡蛋等等，只要自己喜欢这些口味。

三七粉熟吃有很好的补血益气效果，对于贫血、低血压、气色差等人群有很好的改善效果。

看了上面的介绍，大家应该知道了三七粉的主要吃法了，可以根据自身口味进行选择怎么吃，如加红糖、加蜂蜜等，但加热与不加热的原则要把握好。

至于用量也是掌握在每天12克以内就比较好。

怎么吃？三七粉吃出花样但有几点要注意

对于怎么吃三七粉的回答，竟然可以是：把它吃出花样来都行。

确实，三七粉的吃法可以是多种多样的，真的可以根据自己的喜好吃出花样来，但有几点是需要提前了解提前注意的。

比如把三七粉焙熟吃、煎鸡蛋一起吃、放到粥里吃、泡酒喝等等吃法都可行，做之前最好先明确下面三点：

一、确保买的是可靠质量好三七粉。

由于市面上还是存在劣质产品，用废弃药渣打粉冒充三七粉都存在过，所以在吃之前当然是确保买到可靠商家的好产品。

二、明确自己需要怎么吃三七粉。

虽然可以像上面列举的各种吃法来吃，倒是不同吃法效果还是不一样的。

主要是三七粉会受温度的影响，导致效果不同。

如果是焙熟、蒸鸡蛋一起吃等，把三七粉加热熟了就是熟吃，是补气血的效果，是应对贫血等更有效的吃法。

而要是直接吃、温水冲泡喝、泡酒喝等是生吃，是活血的效果，是应对三高、心脑病等的吃法。

三、注意用量。

三七粉虽然效果不错，但是肯定也不能过量吃，吃的量太大肠胃容易出现不适的情况，应该少量吃、坚持吃，这样效果才更理想。

生吃更有注意量，建议每天2次，每次3克，熟吃可以稍微多一些。

怎么喝酒养生保健？加三七粉还不错

对于喝酒这件事很多人认为是弊大于利，也有很多人认为利大于弊，只是也明白要喝得适量才行。

不过，要是酒里加一些对健康有好处的东西就好了，比如加三七粉就不错。

可能有人还奇怪，会问喝酒了还能喝三七粉？或者是喝了三七粉还能喝酒吗？既然都建议把三七粉加到酒里冲泡喝，那肯定这两种东西是不会冲突的。

一般是用新鲜三七泡酒喝，在每年10月份左右都可以买到新鲜三七，这时很多懂的人、平时喝酒的人就会购买三七泡酒。

但肯定有人不知道也就没在新鲜三七上市时购买，只能买晒干的整个的三七或打好的三七粉。

晒干的整个的三七直接泡酒肯定效果一般，不如新鲜的，也不如直接用打好的三七粉泡酒，这样与酒接触更全面，泡出来的效果也更好。

一般把三七粉泡到酒里，等待1个月左右就有不错的效果了，喝这样的三七粉泡的酒还是能发挥它的一些功效，比如比较明显的活血化瘀功效肯定有，对于促进身体血液循环、提高个组织和器官的机能是有好处的，也就能起到喝酒还养生保健的效果。

有人问泡三七粉的酒需要多少度的？一般是根据自己的喜好来决定酒的度数就行，要是想时间泡久一点效果更好一点那就选度数稍微高一点的。

在最后取三七粉泡的酒喝的时候尽量晃动一下，让三七粉和酒一起倒出来喝，让效果更好。


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