三七粉的作用之——改善睡眠，三七粉的作用机理是什么？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉的作用之——改善睡眠， 三七粉的作用机理是什么？

三七粉的作用之——改善睡眠

失眠的痛苦想必很多人都体会过，翻来覆去的焦虑感以及第二天早上难以起床、身体疲劳感、引发出全身不适、整天无精打采，办事效率低下，反应迟钝，重者则头晕头痛，甚至记忆力下降，更是出现因失眠而精神分裂的人士。

导致失眠的因素有很多，比如环境原因、精神因素、个体差异因素、情绪影响等等。

不管什么原因导致的失眠都是痛苦的，长期下去影响也是非常大的，所以要及时改善失眠的情况。

而对此，我们也能用三七进行改善。

要改善失眠的情况，首先要能促进睡眠，也就是要睡得着才能解决失眠。

在睡觉前一、二小时左右喝一杯三七粉泡水，能够使人的中枢神经兴奋性降低，并且有镇痛作用，对于身体有某些部位疼痛的人有良好作用，从而更容易睡着。

当然，只是睡着了还不够，如果易醒、没有深度睡眠等同样是没有太大的效果的。

而喝三七粉能够提高睡眠质量，其表现在三七粉能有效促进人体血液循环，改善脑部供血和供氧情况，使人能够养心安神，从而提高人体睡眠质量。

所以食用三七粉进行睡眠的改善不仅使人睡着，还使人睡得好，这才是真正的改善人体睡眠问题的办法。

三七粉的作用机理是什么？

很多人了解三七粉是关心它的功效，毕竟对自己有用才会买来吃。

不过也有少部分人了解了功效之后又问三七粉的作用机理，那到底三七粉是如何实现它的功效的？作用机理可以怎么简单理解呢？ 首先看看三七粉具有的功效，最常见、最被人们利用和认可的就是活血化瘀，另外还有补血益气、止血散淤青、提高免疫力。

对于这些功效，作用机理都是不太一样的。

1、三七粉活血化瘀的作用机理简单讲解。

三七粉能活血化瘀主要是它含有总皂苷，这些皂苷成分可以清理血液垃圾，再提高血液细胞活性，也就达到了清理血管从而降高血压、改善心脑血管疾病等效果。

2、三七粉补血益气的作用机理简单讲解。

三七粉之所以能补血益气，是因为它可以提高造血干细胞的活性，这种细胞是负责生成血液细胞的，所以也就能更快的“生产”血液细胞，达到补血的效果。

3、三七粉止血散淤青的作用机理简单讲解。

三七粉能止血估计很多人不知道，不过要是碰到刀伤等出血情况又刚好有三七粉，可以马上撒上去，会看到不错的止血效果。

三七粉止血是因为它有三七素这种物质，能促进血小板更快凝固从而堵住伤口。

散淤青则又利用了活血化瘀效果。

4、三七粉提高免疫力的作用机理简单讲解。

提高了免疫力就能减少生病，避免很多不必要的麻烦，而三七粉能提高免疫力是因为它有提高免疫细胞活性的作用，与提高造血干细胞的活性、提高血液细胞的活性差不多。

免疫细胞的活性被提高自然能更好的抵御外界病菌，从而能减少生病。

其实三七粉的作用机理都不复杂，它所体现出来的功效基本就是上面说的机理达到的，比如提高睡眠质量的机理还是它促进了血液细胞活性增强，让心脏、大脑获得更多血液及氧气，从而睡眠质量也会提高。

三七粉可以连着喝三个月吗？有影响吗？ 血管堵塞引起的问题交给三七粉改善

三七粉的作用没有神到包治百病

想必有人看到有的卖家介绍的三七粉的作用与功效会发出感慨：三七粉的作用真有这么神吗？怎么听着像包治百病一样？ 不得不说有些卖家吹得确实过份了些，虽然三七粉在养生方面效果确实好，但不至于能够包治百病，明显的三七对于癌症也是束手无策，除非是最初期时三七粉能有效阻止其分解增加数量还是有点作用的。

非要说三七粉非常神奇的话，那也是它一直被赞誉的方面：补血、止血和活血。

1、补血作用：

三七中的总皂苷对于提高血液中各种细胞的加速分解很有效，通过加速各种细胞分解合成新血从而具有很强的补血作用。

2、止血作用：

三七外用于出血的伤口能有明显缩短凝血时间，加速凝血酶合成，增加血小板数目的作用，达到快速止血效果。

3、活血作用 三七粉能有效扩张血管，软化血管，使血流量增加，血液活性能明显增加，从而运送氧气和养分给给器官的效率有很大提高。

总之，三七对于身体在血液方面出现的问题会有很大的帮助，也就是说：三七粉对于从改善血液方面能间接改善的病症有效，否则作用不会很明显，切不可听信了某些不良宣传而贻误了最好的治疗时期。


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