三七花什么时候喝最好？，三七花可以长期泡水喝吗

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七花什么时候喝最好？， 三七花可以长期泡水喝吗

三七花什么时候喝最好？

上品饮茶，“极品”饮花！三七花什么时候喝最好？秋季如何巧饮花茶养生？秋季时节，天气干燥，气温下降，中医认为：秋季是燥气当令。

早秋多受温燥之邪侵袭，晚秋则多为凉燥外感。

受秋燥的侵袭，人们常常表现出不同程度的燥病特征：干咳少痰、口舌溃疡、皮肤干燥、便秘、口鼻干燥等。

秋燥来袭，做好养生保健以增强体质显得十分重要。

中国人大都爱喝茶，而秋天如果按照气候选择适合的茶饮进行调养，则可以起到不错的保健效果。

喝茶养生，是老祖宗留下来的传统习惯。

进入秋季，我们又该喝什么茶养生呢？三七花什么时候喝最好呢？ 推荐：防秋燥、清热平肝火功效的三七花茶 【三七花茶】 三七花，富含三七花皂苷、三七皂苷、槲皮素等有效元素，每年6-8月份采摘，具有清热、平肝养肝的功效，能够调节肝脏脂肪、糖代谢，调理肝脏疏泄功能。

同时，三七花中因含有部分三七皂苷，故有轻度活血化瘀的功能，有助气血运行，调理身体。

【三七花＋玫瑰花】 另外，平时常饮花茶的朋友们也可以搭配玫瑰花等，冲泡简单，也有较好的口感，适用于内分泌失调，肝火过盛，肝气郁结，对于经常熬夜长痘的人群也有很好作用 。

【用法】三七花3-5朵，玫瑰花3-5朵 【三七花＋枸杞】 三七花还可搭配枸杞一同冲泡，枸杞是补血药，具有调节血脂和血压、平肝的作用，适用于三高、肝火旺人群。

【用法】三七花3-5朵，枸杞十余颗 一天五朵三七花，轻轻松松平肝火、养肝脏。

总结：三七粉什么时候喝好？ 每天服用三七粉的最佳时间：三七粉每次2~3克，每天服用2~3次，每天早晨吃早餐的时候吃一次，晚上睡觉之前一小时吃一次，中午吃一次，早晚吃的两次尤为重要，是人体吸收最好的两个时段。

三七花的适用人群：

1、办公室白领，工作压力大，使用之后减轻压力。

预防心血管病的发生。

2、经常坐着不动的人，有的人在办公室对电脑一天都不动，这样会引会高血脂和心血管疾病。

3、晚上精力充足，睡不着的人，吃安眠药是不可取的，三七花泡水喝是尚品！ 4、平常天天使用纯净水，这是不合理的，使用三七花泡水可以补充其它的一些人体必须元素。

5、三七花对30岁以上的人预防和治疗高血压、高血脂、失眠等病有特效。

三七花可以长期泡水喝吗

三七花是整株三七的花蕾而成的，因此叫三七花，那么三七花可以长期泡水喝吗？我们都知道三七花性凉味甘，有清热、平肝、降压的功效。

很多人都会用三七花泡水喝，但担心这样是否有副作用。

下面一起来看看下面的回答吧，看看三七花到底能不能长期泡水喝。

一、三七花泡水喝的功效与作用：

1、去肝火：现在的人们这是因为生活的节奏的变快，非常容易产生心烦气躁，肝火较大的的问题，长期性喝三七花茶，可以令人的肝火获得减少，具有去肝火的的作用。

2、解肝毒：三七花茶对人体肝脏的新陈代谢有着非常好的排毒散毒的作用，很多人长期喝酒引起心脑血管肝部负担过重，这基本都是可以借助喝三七花茶来减轻的。

3、增强免疫力：三七花茶尤其适用于长期性喝，对身体来讲可以提升 抵御病症的免疫能力，进一步加强对细菌和病毒的抵抗能力。

4、缓解疲劳：三七花茶富含多种多样的人生人参皂甙，可以极大地抵御疲劳，延缓衰老，减少自由基，对于女性来讲是极具美容护肤使用价值的茶。

5、止血抗癌：三七花蕾茶的三七素对身体有止血、抗癌的的作用。

二、网友比较关心的问题：三七花可以长期泡水喝吗？ 三七花作为中药三七的花蕾位置，应用历史久远，都具有活血化瘀、补血补气养血的交叉调节药用价值，长期服用可软化血管，对促进血液健康有比较好的使用效果，能够预防好几种心脑血管病。

根据实践经验证明和当代研究确认三七花的不良反应是不存在的。

长时间喝三七花没有不良反应。

三七花归属于中草药材食药同源的，即能够当食品应用的。

虽然三七花没有副作用，不代表全部的人都适宜食用，中医学注重对症治疗对人，如同三七粉一样的都没有不良反应，但有一些群体或是特殊时间段不适合食用三七花。

三、喝三七花的注意事项，吃法禁忌有哪些？ 1、身体虚寒的人要注意观察使用，或者不使用。

三七花药性凉性对虚寒症有加重的作用。

2、女性月经期间最好不要使用。

月经期间不能吃凉性食品。

另外，三七花有活血化瘀的作用，月经食用三七花容易出血。

3、感冒期间不要使用，也是因为三七花的凉爽有加重感冒的作用。

4、孕妇尽量不要使用三七产品。

包括三七花、三七、三七粉等，这和孕妇不吃药一样，但产后补血三七是最好的。

5、不建议三七花和其他花茶一起使用。

三七花的单味使用效果最好，不习惯味道的话可以加冰糖。

四、三七花的适用人群有哪些，哪些人适合喝？ 1。办公室白领，工作压力大，使用后可缓解压力，心脑血管疾病的预防。

2。经常坐着不动的人，有的在办公室里整天对着电脑不动，这样就会导致血脂高和心血管疾病。

3。晚上习惯性失眠的人。

4。平常天天使用纯净水，这是不合理的，使用三七花泡水可以补充其它的一些人体必须元素。

5。三七花对30岁以上人群高血压、高血脂、失眠等疾病的防治有特效。

三七花怎么吃最好？

最近有不少人都在問三七花怎麽吃最好，今天小編來解锁你不知道的三七花吃法，讓你一學就學會三七花的最佳吃法。

有心的读者可能发现了，进入春季以来，多次给大家推荐过三七花茶。

为什么会选择三七花茶推荐给你们呢？ 这是因为春季肝气生发，人体代谢旺盛，容易出现肝火旺、上火等春燥反应。

而三七花茶，正是这样一味可以降春燥平肝火的清热茶饮。

三七花茶能够平肝火，得益于三七花中的有效成分。

三七花中的有效成分包括三七花皂苷、三七皂苷和槲皮苷。

其中，三七花皂苷具有清热，调节肝脏脂肪、糖代谢的作用；三七皂苷能够辅助改善血液微循环；槲皮苷有抗炎镇痛的功效。

三七花性味甘凉，三七花怎么吃最好？最常见的吃法就是直接取3-5朵泡水喝，简单、方便，轻轻松松就可以平肝火、养肝脏。

另外，还看到一些网友提到了更多样的食用方法，在这里和大家分享一下。

一、比如三七花组方茶饮，身边的朋友会选择搭配玫瑰花、枸杞、红枣等。

二、用三七花炒肉、炖汤也是很多“吃货”朋友们的心头爱。

推荐下面几道三七花佳肴，并附上做法，感兴趣的朋友也可以自己在家尝试一下。

三、三七花鹅肝汤 【原料】：三七花10克，鹅肝150克，绿菜心50克，姜葱汁30克，湿淀粉25克，高汤、香油、鸡精、胡椒粉、精盐各适量。

【做法】：鹅肝片成片，加精盐、胡椒粉、湿淀粉拌匀入味；绿菜心洗净备用。

汤烧沸，下姜葱汁、精盐、三七花、鹅肝片，至鹅肝片断生时，下绿菜心、鸡精推匀，起锅盛入汤碗内，淋香油即可。

上述方法也可以煮肉，煮鸡。

四、三七花炖鸡 【备料】：三七花、枸杞和红枣各10克，老母鸡2斤，山药1斤，香菜、花生油、生姜和葱适量 【做法】：将老母鸡去毛后放在热水中泡一下，将脏污和血污去掉；将整理好的老母鸡和三七花、枸杞、红枣一同放入高压锅中，倒入适量水，以没过鸡为宜。

五、三七花炒肉 【做法】：取20克三七花，用温水泡10—20分钟，鲜肉片炒半熟，在一起炒。

（注：以上菜谱来源于大众养生网） 看到这里，是不是很多读者朋友们已经食指大动了呢？跟来做个小互动，就有机会赢取平肝火的清热茶饮——老七弄三七花哦！ 留言处说说你平时是如何吃三七花的，口感如何，更喜欢哪种吃法，会抽取留言点赞数前三的读者各送出一盒云三七牌三七花，记得转发给家人朋友们帮你拉票哦！（时间截止至4.30） 【送福利】栏目每月都会与大家相见，超多惊喜福利等你来拿，请大家一如既往地支持三七。


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