三七粉冬天怎么喝好，养生注意事项？，三七粉功效与作用吃法？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉冬天怎么喝好，养生注意事项？， 三七粉功效与作用吃法？

三七粉冬天怎么喝好，养生注意事项？

冬天大雪养生该注意什么？三七粉冬天怎么喝好呢？12月7日是二十四节气中的大雪，大雪意味着已经进入冬天寒冷的时候，肆意的寒冷让人犹如跌进冰窟，这个时候，雪往往下得更大、范围更广，故名“大雪”。

古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”，说的就是这个意思。

作为中医养生的拥趸者， 提倡“顺四时而生”，也就是要顺应春夏秋冬四季的变化，最早在我国古代《黄帝内经》中就有类似的记载。

冬季养生之道 简单地来说，大雪节气的养生重点在于“防寒护阳”。

大雪节气是万物储藏的时候，养生也应顺应自然规律，特别在起居方面应当早睡以养阳气，迟起以固阴精。

早卧晚起，就是等太阳出来了再起来，一定要跟着太阳走。

此外，还应多吃新鲜蔬菜和温性水果，可以增强人体耐寒能力及对寒冷的适应能力，同时起到良好的抗氧化作用。

三七药膳，就很适合在冬季进补。

三七，性温，甘、微苦，不但有散瘀止血、消肿定痛的功效，而且有补益的功效，其既能补血、又能补气，民间常将其入药膳方中，适合冬日滋补的三七药膳， 推荐下面这道三七当归生姜羊肉汤，三七本身性温，羊肉益气补虚，同时生姜还可以驱寒，做法也不复杂，各位朋友大可以一试。

三七当归生姜羊肉汤 【配方】： 三七粉10 克、当归10 克、生姜15 克、羊肉50 克、食盐适量 【制作】： 羊肉切成小块， 将精纯三七粉与羊肉同放入锅内， 文火炖3 小时， 放入食盐适量。

吃肉喝汤，可经常服食。

阴虚内热者忌服。

【功效和应用】： 温经散寒通脉、暖腰膝。

适用于腰膝酸软、冷痛， 手脚冰冷， 易生冻疮者。

适宜于冬天服用。

建议使用文山三七粉，一支就是3g，精准定量，方便使用。

《三七药膳的临床应用》 当然，除了三七药膳，服用单方三七粉对于冬季心脑血管的保健也是大有裨益的。

天气的寒冷会加剧对脑部血管的刺激，使得血管收缩频繁，易导致血压上升、毛细血管硬化，冬季高血压、冠心病等心脑血管疾病是高发期，此时要多检测自身血压， 还建议，每日1-3次，每次3g，以40℃以下的温水冲服文山三七粉，预防和调理心脑血管疾病。

大雪节气后，天气虽然寒冷，但不应该放弃运动。

运动时应注意循序渐进，不但要在运动前应做好充分的“热身”运动，运动强度和幅度也都应在运动过程中逐渐增加；运动不宜太过剧烈，以温暖全身或有些许微汗为宜，应避免大汗淋漓，快走、慢跑、爬楼梯等运动都是不错的选择。

运动时间应选在每天的9点以后，避开大风、大雾、雾霾天气，否则在这样的环境下运动会对健康不利。

三七粉功效与作用吃法？

今天科普一下这个三七粉功效与作用吃法吧，发现很多人都还是很不清楚，这个三七粉的功效作用，为什么医生们这么“恨”它，双引号的恨哦。

看完本文你就知道三七粉功效作用就该有多么强大了。

一、三七粉历史悠久：

李时珍称三七为“金不换”，云南文山三七是我国独有即古老又珍贵的药用植物，《本草纲目》记载“三七补血第一”回味甘甜， 三七药在历史上有很高的盛名，被称为绿色抗生素即可药用，又可保健，可谓功效良多，文中更有多种福利带给大家！ 二、三七粉的功效和作用胆肥了，把我们这些公用都给霸占了。

很多人不知道！ 1。它是老年人血管王牌清道夫！ 2。它是提高免疫力的王者！ 3。它是男人的护肝的养生宝！ 4。它是女人的美容养颜宝！ 6克三七=200斤枸杞=20克虫草=2斤海参=700粒纳豆=800粒辅酶Q10 近30年来，中国、日本、美国等国家的科学家，对三七进行了较为系统的研究，三七含有80余种单体皂苷及黄酮、三七素等独特成分，这些成分对血液健康、心脑血管疾病、中枢神经系统、代谢系统等具有良好的生理调节作用。

在各种疾病多发、亚健康状况普遍存在的现代社会，三七的价值也得到更充分的展示，它不再只是一味有效的中药材，更作为一种天赐的健康品被人们认知和使用。

究竟哪里的三七好？ Where on earth is good？ 参考推荐阅读：怎么买三七才是真的？ 三七对种植环境要求很高，其生长条件要求低纬度（北纬23.5度附近）、高海拔（海拔1200-2200米）、无严寒酷暑，符合此条件的区域，全世界只有云南文山及其周边极少数地区，所以文山的三七皂苷含量高、药效好。

我们不同的人怎么吃，也是有讲究的，想知道最合适的吃法，都可以联系。

三七的功效与作用3大妙用：

1 女人圣品 REMOVE DAMPNESS 三七补血，三七也活血，是女人的养颜圣品。

女人想要白，用三七，排毒、祛斑、补血。

“血不运则百病生”，气血只有保持流畅，才能达到动态平衡；血的充足和畅通是至关重要的，如果我们皮下组织的垃圾没有充足的血液运送，最终只能沉积在皮肤表层，形成色斑，可以说色斑的形成其实是气血不足、气滞血淤的表现，三七头中的有机成分可以使人体内血液充足，氣血足则面色紅润，光彩照人。

2 男人之宝 WARM WARM PALACE 三七护肝保肝，增加免疫力，抗衰老，是男人的加油站。

男人应酬多，用三七，消除脂肪肝，预防血管疾病 如今的职场男人是心理压力最大的人群，当这种压力超出个人应对能力，应酬多，失眠，血管粘稠，患有三高，心脏不好，长期服用三七能够清除血液中的沉积物，消除血液的浓、粘、聚、凝状态，降低血液粘稠度，软化血管，促进血液健康，增加血流量，肝不好等男人三七能增加肝外脏器的血流量，促进肝细胞的再生 3 延年益寿 TRANQUILIZE MIND 三七安神益智，补益气血，增加体质，降血脂，降三高，降胆固醇，防治动脉硬化，延迟衰老，有可防须发早白，是老年人血管的清道夫 。

人老年纪大的时候，不管是男的还是女的，身体的代谢功能就会很乱的。

老年人气血虚弱包括贫血，面色苍白，头晕眼花，四肢乏力，动则气促，食欲不振，红细胞、白细胞、血红蛋白数值下降等，三七可以舒张血管。

气血是人体的能量，决定人的健康程度与生命存亡，三七补气补血因为气血好，身体就好。

是不是有种想来杯三七水的冲动呢？ 做为真正的云南人， 温馨提醒各位消费者， 购买三七一定要擦亮眼睛， 吃三七一定要优选文山三七， 文山被认为是三七的“道地产区”， 被称为“三七之乡”因为药用价值最高， 现在市场上三七价格混乱，很多人用外地三七 冒充云南三七，假货泛滥，以低价吸引顾客眼球， 导致很多真正需要三七的人买不到好三七， 买到三七的也是假货，本起不到药用价值。

身为云南人不坏云南名声凭良心做事， 每天为更多消费者普及三七知识， 带大家了解真正的云南三七， 为大家直播三七的生长过程， 如何区分三七好坏， 为了让大家吃到真正的三七，让大家都吃上真正的 好三七，我们拿出一批上等好三七零利润做推广， 吃最好的三七头！如果你对三七头不满意， 发现品质不好，7天内无条件退货， 运费我出，你不用花一分钱。

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三七粉加什么喝能减肥配方

爱美是女人的天性，骨感的女人更吸引人，原来喝三七粉也是可以减肥的，那么三七粉加什么喝能减肥吗？云南文山三七粉+泽泻+蜂蜜，可以帮你甩掉一身的肥肉。

下面小编具体来讲下三七粉加泽泻和蜂蜜为什么能减肥吧 一、首先来了解一下三七粉是为何物？为什么能减肥？ 1。三七粉的成分和云南文山三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分； 2。具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。

二、泽泻是为何物为什么能减肥？ 1。泽泻，多年生水生或沼生草本，花较大，花期较长，可用于花卉观赏。

亦可入药，主治肾炎水肿、肾盂肾炎、肠炎泄泻、小便不利等症。

2。功能主治利水，渗湿，泄热。

治小便不利，水肿胀满，呕吐，泻痢，痰饮，脚气，淋病，尿血。

三、蜂蜜是为何物，为什么三七加蜂蜜可以减肥？ 1。蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。

2。蜂蜜对胃肠功能有调节，促进消化，可使胃酸分泌正常。

3。蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

四、总结一下三七粉加什么喝可以减肥？为什么三七粉加泽泻和蜂蜜可以起到减肥的效果？ 1。三七粉+泽泻+蜂蜜，可以帮你甩掉一身的肥肉，这是电视上瘦身达人分享的一个配方； 2。三七75%，泽泻25%，蜂蜜适量，每天早晚各半勺，跟大桑葚大小一块。

3。吃了2天以后，便秘统统不见了，每天一次，软便，似香蕉状；半个月后缀肉开始减少，尤其肚囊，腰围，脖子下面不知道为啥会产生这种效果。

4。食用制作方法：三七75%，泽泻25%，蜂蜜是三七的2倍，三七，泽泻，放在一起打粉，拌合蜂蜜，上蒸锅蒸一小时，盖上盖子，保存即可。

5。总结：便秘，有效，这不容怀疑，吃三七泽泻膏容易放屁，所有吃者没有发现任何副作用，最大副作用是“屁”略多些~！ 6。建议：使用三七泽泻膏减肥并非最佳方法，最重要的还是一句话：管住嘴，迈开腿！毕竟身体是革命的本钱，想减肥还是要控制饮食，多加运动。

7。日常多吃一些粗粮和蔬菜水果，少吃零食和精制食品。

同时要适当进行运动，譬如跑步，跳绳游泳等等。

时间不够的人，还可以尝试短时间高强度间歇性锻炼，这样才是减肥的根本。


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关键词： 三七 三七的功效