关于云南三七，你了解多少呢，关于昭通小草坝天麻，你了解多少？

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关于云南三七，你了解多少呢

说起云南，我想大家的眼前是不是那种春暖花开的景象，是的，云南是一个很美的地方，在这里我们可以体会到慢时光的生活，但是这块不仅仅是只有鲜花，更重要的，它也是药材较多的地方。

这就来看下，关于云南三七，你了解多少呢？ 我们都知道对于三七粉来说，云南较为重要的产地之一，对于质量上面的把控还是比较的严格，需要将它打磨的比较细，这样对于吸收方面才更好些，这个细是有它的尺度在的。

在使用的方面还是比较多样的，除了直接吞服，冲服外，还可以将它按中药来熬制，还可以将它放置在我们的汤中，不同的服用方式肯定对于效果方面就会有所不同。

三七在是云南、在广西、贵州、广东、四川等地方也有种植的，但其它地方种植的三七质量远远没有云南种植的好。

为什么云南产的三七比其它地方产的好呢？其实这跟天气、气温、土壤、环境、空气等有很大的关系。

在云南，像云南三七那种，水洗文山大山里的春三七头更好些。

其实对于所有的养生植物，对身体的改善与调节都需要一段时间的，还与我们每个人的体质有关，有些吸收好些，有的吸收少些，需要给它一个过程，并不是服用之后，我们就可以看见效果，感觉到什么。

服用三七粉，需要服用一段时间，慢慢的调节与改善，但对外伤止血方面，就是比较明显的，涂上去，就可鉴明显效果，尤其像云南三七粉那种文山好三七粉。

虽然服用它有一定的好处，但是对于我们来说还是需要调整好自己的身体，生活习惯方面也需要规律一些，再就是在饮食方面也不要太过于任性，在闲暇的时候还是需要注意有效的锻炼，饭后走走，多运动，有助消化，助我们的睡眠质量，还有心态方面也应该有所调节，这样才可以使我们更加的健康有活力。

关于昭通小草坝天麻，你了解多少？

提到云南的三七是文山，提到天麻一定是昭通！小草坝天麻产于云南昭通市彝良县，具有良好的药用和经济价值。

它也种植在云南其他地区，但是好还是小草坝的！天麻在药店较好销售，甚至有专售店，渐渐地开起了网店。

在昭通市，还可以在菜市场上买到天麻，价格因产品而异。

关于昭通小草坝天麻，你了解多少？ 如何选购好天麻？ 流行的“鹦鹉嘴，凹肚脐，外环上有干姜皮，要注意看松香节”，代表的只是天麻的统一特征，不一定是小草坝产出的。

花高价购买假小草坝天麻，是一件非常可悲的事情。

鉴定要点如下：小草天麻肚脐比较组，鹦鹉嘴较小，关键是它入口不发酸。

云南天麻就是昭通小草坝的天麻，天麻采于小草坝大山上，类似野天麻生长出来的，又要好些。

如何保持药用价值？ 根据一些实验测试，天麻素极易溶于水。

在家庭料理中，天麻较合理、较营养、较科学的烹饪方法是炖。

而且，炖的时间不要超过45分钟为好，超时会使天麻中的药用成分被破坏。

然而有人会说，45分钟炖的排骨、鸡肉都炖不软，怎么吃？肉几乎被炖熟了，天麻才可以下锅的，不要一开始就傻傻地炖天麻。

干天麻和新鲜天麻哪个更好？ 干天麻更好。

新鲜的天麻，在一定的温度，湿度和压力条件下，天麻中的相关酚类成分会降解形成天麻素。

天麻素具有良好的镇静和睡眠作用，可以缓解神经衰弱，失眠和头痛的情况。

因此，干天麻更好一些。

关于石斛的作用与适用人群介绍

石斛这种植物，多生长在树上或者岩壁上。

在亚洲的热带地区以及大洋洲的一些地区是比较常见的，当然在我国的南方地区，这种植物也有种植。

这种植物一般在夏秋两个季节进行采摘。

并将新鲜采摘下来的石斛条进行晒干，之后不仅易于保存，作为药用或者养生什么也还十分的方便。

作为养生，云南石斛对人体多个方面都有很好的作用，在我国的各大药典中对石斛也有详细的记载。

石斛对于阴虚人群，可以起到很好的调节作用，作为滋养身体的好物，受到很多人的欢迎，在一些中成类药材上，我们也可以看到石斛的成分。

石斛对于调节人的脾胃方面效果也不错，在一些药典中有记载，石斛是一种对肠胃比较好的植物，好石斛，还是云南石斛中的铁皮石斛，可以很好的益胃生津，如果一些肠胃功能不太好的人群，吃一些含有石斛这种成分的药，可以改善一些不好的情况，它也可以促进人体胃液的分泌，帮助人们进行消化。

石斛也可以增强人的体质，因为石斛里面有很多的糖类，丰富的糖类可以补充人体所需糖分，可以增强人体的免疫力。

而且，石斛对于我们的肝胆来说也是十分有利的，我们可以看到一些对于肝炎和胆囊炎的药中。

石斛的成分也是比较常见的。

石斛的适用人群是一些精神萎靡或者需要滋阴养津的人群，一些肠胃功能虚弱以及免疫力低下的人可以食用，但是一些青少年和儿童以及孕妇，还是不要食用。


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