哪种三七营养成分高？，哪种患者比较适合吃三七粉？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 哪种三七营养成分高？， 哪种患者比较适合吃三七粉？

哪种三七营养成分高？

对于买三七，肯定都是想买到好的吃起来效果明显，不过不同的人有不同的问法，比如最近有人就问道：哪种三七营养成分高？吃后效果明显的三七是哪种呢？简单来说就是了解三七品质等级。

首先还是简单说一下三七的营养成分的问题。

其实三七被实验研究证明它里面是含有不少有效成分的，比如钙、铁等物质都有含量，确实对人体来说是营养成分，但是这些成分的含量也确实不高。

想吃三七补钙、补铁等不太现实。

那三七主要营养成分是什么呢？这应该叫药用成分更贴切，因为是对人体健康有很大改善效果的，如各种皂苷成分，就是它们帮助改善各种血液相关的疾病。

皂苷可以清理血管、软化血管、恢复血管壁韧性，提高血液细胞活性从而分解血栓等，对三高、心脑血管疾病等症效果确实不错。

那哪种三七的“营养成分”或者直接说是皂苷成分要更高呢？ 一般是个头越大的三七所含的皂苷成分就越高，三七的个头大小也是有区分方法的，那就是头数。

把同样大小的三七放一起，如果20个能凑一市斤它们就是20头的，如果要30个才能凑一市斤的那种就是30头的，可见是20头的比30头的大。

所以，20头的三七含的皂苷含量也就比30头的多，吃起来效果会更好，简单总结就是头数越少的三七效果越好。

当然了，评价一个三七到底好不好还是有不同指标的，具体可以点击这篇文章查看：《买三七时选什么样三七好？》。

哪种患者比较适合吃三七粉？

对于三七粉这种药材，虽然吃的人越来越多但是也确实还有很多人不是很了解，时常会看到一些比较基本的问题，比如本文想要讲解说明的：哪种患者比较适合吃三七粉？ 其实了解一下三七粉会知道它的功效不止一种，那么有多种功效的三七粉肯定适合不同的患者，所以哪些患者比较适合吃三七粉的说法更贴切。

首先是三七粉有活血化瘀功效，只看这个功效就知道它适合很多不同的患者，比如高血压、高血糖、高血脂这种三种称为三高的患者，另外是患冠心病、脑梗塞等的心脑血管疾病患者。

这些症状利用三七粉的活血化瘀功效都有不错的改善效果。

其次是三七粉有补血的功效，这个功效已经比较明显了，就是适合贫血的患者，对于低血压的患者来说也是有用的。

可能有人就会奇怪三七粉又降高血又帮升低血压吗？其实是吃法不同效果不一样，想了解这一点可以看看这篇文章：《什么是三七粉的生吃和熟吃？》。

另外是三七粉的提高免疫力功效，这个功效没有具体的患者，但是可以说是适合大部分人的，除了年龄还小的免疫力都没有完善的人群，想要预防疾病都可以吃三七粉。

总之，适合吃三七粉的患者是比较多的，甚至不是什么患者也可以吃三七粉养生保健，不一定等身体出现问题才来吃，预防好三高、心脑血管疾病等会减少不少麻烦。

哪种是最有用药效最好的三七？

关于买三七方面的问题，有一个是怎么都避免不了被问的，那就是哪种三七最有用或是哪种三七药效最好？有人处于好奇问了这个问题，有人确实想买最好的三七才这么问。

那答案是什么呢？ 对于真正需要三七帮助来改善身体问题的人，想买最好的三七的想法确实很正常，但是到底有没有谁能说自己的三七是最好最有效的呢？即便有是不是自己能承受的价格？这些方面都应该了解一下。

首先是了解三七怎么分等级，知道什么方面影响等级高低那就知道最有用最有药效的三七应该是什么样。

三七是靠大小或者说具体靠重量来区分等级，一般越大个的三七等级就越高，质量通常也就更好、药效更好更有用。

为了更好的区别出不同等级的三七，用头数这个分类方法进行区分：

头数指一市斤三七具有的个数，如果一市斤有20个的每个是20头，一市斤有30个的每个是30头，自然是头数越少说明个头越大，凑一市斤才会只需要更少个数。

记不住可以记住20头比30头好以此类推。

看懂头数的意思，有人要说最有有用最有药效的三七是1头的，比2头、3头还好。

理论上是这样没错，但是1头三七意味着1个就达到了一市斤，而且还是去掉须根、大根再晒干的三七，实际上是没有的，不存在这样的1头三七，甚至2头、3头、4头也没有，5头都实在难找很难凑齐一市斤。

那说很难找的5头三七是最有用最有药效的对不对呢？找得到的话基本能这么说，但是一个原因是难找、一个是价格太高都难实现长期吃，几千块上万块一市斤的价格能承受的人很少。

一般推荐20头左右的三七效果就非常好了，再买到的是不带剪口的会更好，看看文山 的不带剪口的三七是不是更好：《三七的剪口是什么意思？》。


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关键词： 三七粉的正确吃法 田七