吃三七粉没效可能是没注意要生吃，吃三七粉注意事项很多还是能随便吃？

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吃三七粉没效可能是没注意要生吃

好多身体问题可以吃三七粉来帮助改善，这已经是被不少人认可的，但总有刚接触的人说吃了后说三七粉没效果。

通过简单调查发现可能是没有注意要生吃而导致不见效的。

也就是说吃三七粉还有生吃的方法及相对的熟吃的方法，一旦选错吃法确实会导致效果不佳甚至没有什么效果。

而很多人不了解就吃的话确实容易直接选了熟吃的方法，还是应该具体了解为好。

所谓三七粉生吃，其实比较简单，拿起来就直接吃，这种吃法当然是生的。

只是三七粉打得越细越容易呛到，还可能苦味更浓更不容易接受。

比较推荐用温水冲泡后喝，这样就不至于太苦、容易呛，还同样是发挥三七粉生吃的活血效果。

生吃三七粉用来降三高、改善心脑病、应对身体麻木酸痛等才是比较适合的。

与之相对的熟吃就很好理解了，就是经过各种加热再吃的方法。

可能有人觉得自己的做法应该是生吃，但其实三七粉很容易受热影响性质，也就是用开水冲泡三七粉喝就已经是熟吃了，熟吃三七粉主要是补血的作用，所以很多人以为三七粉是用开水冲泡喝就行，结果没有多少效果。

当然了，喝三七粉没有效果除了是方法不对以为，还可能是买的产品质量不够好。

在购买时应该认准可靠商家，避免买到假的、劣质的产品。

吃三七粉注意事项很多还是能随便吃？

那么多人在吃三七粉难道它能随便吃？事实上吃三七粉出问题的人还是有的，所以吃三七粉是有注意事项的而不是随便怎么吃都可以的。

那到底吃三七粉有哪些注意事项？会不会很多而很多人不适合吃？ 1、吃三七粉注意事项——注意年龄。

并不是任何人都适合吃三七粉，年龄是该注意的一点，一般12岁以下不建议吃，因为12岁以下的人和成年人的免疫力不一样，他们是在一个健全的过程中，吃三七粉有很大可能造成依赖。

2、吃三七粉注意事项——注意用量。

很多人没搞清楚三七粉的科学用量或者觉得商家告诉的用量太少怕效果差而每次大量的吃，这种做法的结果很可能是效果确实不错但肠胃也受不了而出了问题。

之所以要注意三七粉的用量就是考虑到多少量是肠胃能接受的，只有能坚持长期吃下去的做法才是科学的。

3、吃三七粉注意事项——注意自己的特殊体质。

有些人的体质是比较特殊的而不适合吃三七粉，主要是指会对三七粉过敏的人和极容易上火的人，吃后都可能有不良影响。

4、吃三七粉注意事项——注意适合自己的吃法。

不是随便吃三七粉会见效的，因为三七粉用温水冲泡喝和用开水冲泡喝效果就不一样。

温水冲泡喝这种不高温加热的生吃法让三七粉发挥活血化瘀功效，用开水冲泡等加热后吃的熟吃法发挥它的补血益气功效。

5、吃三七粉注意事项——特殊时期不吃。

感冒期间吃三七粉可能会加重，女性月经期间吃可能会增大经量，怀孕期间吃可能导致胎儿不稳定，这些注意事项是很需要注意的。

可见吃三七粉不是那么随意的事，但注意事项说很多也不算多，稍微注意一下也就能做到科学合理的吃好三七粉为自己的健康提供帮助了。

吃三七粉注意别被呛还应该注意什么？

吃过一段时间三七粉的人，在身边的人也买来吃并问要注意什么时，大多数人会说注意别被三七粉呛了。

确实，很多人被很细的三七粉呛过。

那除了这一点外，吃三七粉还应该注意什么呢？ 首先是吃三七粉会被呛这个问题，当然要多注意，因为打粉技术先进了不少，打的粉细度可以非常细，这也就更容易呛人了。

含着三七粉在嘴里准备喝一口水，但轻轻喘口气可能就被呛了。

对于被呛这一点，更建议直接吃三七粉的方法改为用水冲泡喝，这样被水呛的可能性就比被细细的三七粉呛的概率小多了，也就安全得多。

此外，吃三七粉更要注意的是生吃和熟吃要用对。

既然是建议用水冲泡三七粉喝，在不了解的情况下有人就会用开水冲泡喝，有人等不及会用温水冲泡喝。

而水温不同起到的效果是不一样的。

用温水冲泡三七粉喝属于生吃，是活血化瘀的功效，水温应注意尽量不要太高，很适合入口的温度就行，对于三高、心脑血管疾病更有效。

用开水冲泡喝就是熟吃，这是补血益气的功效，对于贫血等症更有效。

另外，还应该注意吃三七粉不要过量，不应该认为三七粉这么细多吃一点也没关系。

其实摸过没打粉的三七就会知道它是非常硬的，所以打粉后来吃也应该注意用量，建议每天掌握好不超过12克比较好。


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