吃三七粉体重下降了，三七粉可以减肥？，吃三七粉养生保健有哪些功效？

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吃三七粉体重下降了，三七粉可以减肥？

有人很惊奇的问吃三七粉是不是可以减肥，因为自己吃三七粉后体重慢慢下降了。

当然也有很少部分客户反馈自己吃三七粉长胖了，这是怎么回事呢？ 对于长胖了的少部分客户，经过了解后发现是因为吃三七粉后容易出现肚子饿的情况，肚子一饿自己就会吃一些东西，慢慢的体重就会增加了。

吃三七粉会导致肚子饿这很正常，因为三七粉的活血化瘀效果使得体内血液流动更快，消耗更多精力，而且加快了肠胃蠕动，自然饿得更快，如果自己不注意饮食，胖起来很正常。

那吃三七粉体重下降起到减肥的效果又是怎么回事？其实同样是因为三七粉具有的活血化瘀效果，能够有效清理血管里的血脂等物质。

帮助清理了血管里的胆固醇沉积、甘油三酯等沉积，在一定程度上肯定是能起到减肥效果的。

三七粉存在与体内，还减少了肝脏、肠胃对油脂的吸收，比如吃三七粉就能很好的预防脂肪肝，这些也从侧面反映出吃三七粉能减肥。

并且，有些人吃三七粉是在饭前吃，本来三七粉就不太容易消化，这样会有一定的影响食欲的可能，导致自己饭量下降，也能起到减肥效果。

总之，吃三七粉后体重慢慢下降起到了减肥效果是很正常的事，大家不必太过担心，除非自己是已经偏瘦的人群才需要注意这个问题。

这类人群的话应该减少三七粉的食用量，并科学合理安排饮食。

吃三七粉养生保健有哪些功效？

吃三七粉来养生保健可以说是比较适合的，因为三七粉的主要作用对象是人体的血液，而血液的健康对人体又非常重要，所以吃三七粉保障血液健康，将会是非常不错的养生保健方法。

1、吃三七粉能抑制血压、血脂、血糖升高。

通常高血压、高血脂和高血糖被统称三高，三高又是中老年非常容易患的病症，吃三七粉能抑制、预防三高的出现，这个三七粉的功效还是比较有效的。

2、吃三七粉可以养肝护肝。

三七粉能使肝脏的血液微循环得以改善，提高肝脏的机能，还能有一定修复受损细胞的功效，减少因熬夜、喝酒等引发的肝脏问题。

具体可以看这篇文章：《肝脏想健康可以靠三七粉帮助》。

3、吃三七粉祛斑美容。

其实用过面膜的人应该发现了，市面上有三七粉面膜卖，这说明三七粉祛斑美容的效果还是得到认可的，如果能吃三七粉和敷三七粉面膜结合，将会发挥三七粉祛斑美白的更大功效。

4、吃三七粉提高免疫力。

这一点当然是吃三七粉养生保健的最大目的了。

通过吃三七粉后提高免疫细胞的活性与生成速度，有效提高个人的免疫力，减少感冒、发热等病症。

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吃三七粉几天有变化？吃20天会有吗？

目前吃三七粉的人很多，在了解准备吃的也多。

除了吃三七粉养生保健的人外，其他人是吃来改善身体健康问题，所以比较关心见效时间。

有人就问吃三七粉几天有变化？吃20天的人会有变化吗？ 既然吃三七粉的人很多，不同的人吃的目的也不一样，比如有人是想降高血压，有人是想改善脑梗塞等等。

所以吃三七粉几天有变化肯定是每个人不一样的，是不是20天一定有变化不一定。

如果是吃三七粉降高血压，那么吃20天左右一般是能看到变化的，测量血压值可以看到有一定下降，当然这与个人体质、吃的三七粉的品质高低也是有关系的。

如果吃的三七粉品质好、身体消化吸收能力强，那几天就看到血压值变化不用20天都是可能的。

如果是吃三七粉改善脑梗塞等疾病，那见效效果就比降高血压慢了，但同样与吃的三七粉品质和自身身体吸收能力有很大关系，一般是1、2个月会有效果。

如果是吃三七粉补血，这个效果还是不错的，一般见效也快，同样不需要20天。

有说法是种植三七的苗族人民会在产后给产妇用三七炖鸡吃，帮她们补气血，三天后就能下地干活。

当然现在基本不需要这么辛苦，但也充分说明了吃三七补气血还是比较有效的。

吃三七粉见效慢一点的要属于祛斑养颜，通常最少要吃几个月才会发现脸上或皮肤上的色斑开始消退，所以有人不相信三七粉的这个功效，但是一旦见效的话还是比较认可的。

总之，吃三七粉几天有变化？吃20天是否一定有变化都要看自己的身体消化吸收能力和所购买的三七粉的品质高低，不是大家的情况都一样，也就没有一个固定答案。


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