三七粉怎么吃：生吃活血化瘀熟吃补血，三七粉怎么吃？正确食用方法是什么？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉怎么吃：生吃活血化瘀熟吃补血， 三七粉怎么吃？正确食用方法是什么？

三七粉怎么吃：生吃活血化瘀熟吃补血

三七粉怎么吃这个问题，有人十分关注，有人不屑一顾。

认为三七粉怎么吃很重要的人可能知道吃法影响效果，对这个问题不关心的人则认为反正只要是吃下去就有效，不懂三七粉还分生吃和熟吃。

最基本的三七粉吃法介绍：一般是取适量三七粉倒入杯中，加入适量的水后冲泡搅拌喝就完成了。

但明显这只是个大致过程，其中还有不少信息需要了解，比如取适量三七粉到底是取多少？冲泡的水是多少？水温高低随意吗等等。

适量三七粉当然可以根据自己的情况而定，但是比较建议的用量是一天2次，每次3克。

太少了可能效果差，太多的话可能会加大肠胃负担造成损伤。

加入的水量这个不是重点，一般可以少一点，保证最后能把三七粉都带走就好。

为什么这么说，因为三七粉是不溶于水的，水太少会沉在杯底带不走，太多的话喝不完或影响肠胃消化吸收速度，喝上一、二次就容易掌握水量了。

最关键的问题来了，到底冲泡三七粉的水温是不是随意的？应该有人猜到了这不能随意，否则前面说的生吃和熟吃就不存在了。

如果用温水冲泡三七粉和就是活血化瘀的效果，要是用开水冲泡三七粉喝就是补血益气的效果，不同效果当然对不同的病症有效，选错吃法的话可能看不到效果。

所以，三七粉怎么吃，关键还在于了解到生吃活血化瘀熟吃补血，看自己是要降三高还是改善心脑血管疾病选择生吃，要改善贫血、低血压等选择熟吃，这样才真正了解三七粉怎么吃。

三七粉怎么吃？正确食用方法是什么？

三七粉怎么吃是刚接触三七粉的人基本都会问的，特别是想着正确的食用方法会带来更好的效果的客户，肯定是要搞清楚这个问题的。

确实，越是正确的三七粉食用方法效果肯定越好的。

看到过部分人反映吃三七粉没有效果，好好追究原因会发现除了买到的三七粉质量比较差之外，就是吃法不正确，甚至不正确的三七粉食用方法还可能让本来想改善的身体问题更严重，这就是要大家搞清楚、选择好适合自己的食用方法的原因。

1、注意吃法。

三七粉怎么吃并不是大家想直接放嘴里吃或放汤里炖来喝都可以的，需要根据自己的情况、需要来选择吃法。

三七粉的吃法主要有生吃和熟吃，直接放嘴里吃下去这种方法就是最简单的生吃，另外只要用温度不高的水冲泡后喝都是生吃，尽量选择不会让自己难受的低温的水会比较好。

生吃活血化瘀，对高血压等心脑血管疾病才有比较好的预防和改善效果。

三七粉熟吃就是放汤里炖、和鸡蛋一起蒸等等热加工后的吃法，当然直接用开水泡要简单省事得多。

熟吃可以起到补血效果，对贫血和低血压的改善比较明显。

2、注意用量。

三七粉的吃法上也不是自己想吃多少就吃多少，要考虑到自己的肠胃能不能接受太多量、能不能消化吸收完全？一般是每天吃2次，每次吃3克就行了，过多可能伤肠胃或造成浪费。

现在来看三七粉正确食用方法就简单了：取适量的三七粉（一般就是3克）倒入杯中，加入温度适合的水适量，水温根据自己的需求来决定，水量不做要求，自己能喝多少加多少就行。

三七粉怎么挑选出更好的买？

三七粉的购买问题难住了很多人，因为三七粉本来就不好对比质量，打粉的原材料品质如何也看不出来，所以三七粉怎么挑选出好的进行购买是一个大问题。

那三七粉怎么挑选好的？怎么对比什么样的三七粉好？有什么比较简单一点挑选到好三七粉的方法？ 首先，就算三七粉已经打成了粉，肯定也要尽量搞清楚它是什么样的三七打的，比如找到可靠的商家，问清楚是多少头的三七打的粉。

毕竟多少头的三七打粉对质量影响非常大。

比如20头三七粉就比40头三七粉好很多，价格也贵很多。

其次，要看三七粉的颜色正常不正常了。

不过，很多颜色的三七粉都可以说是正常的，比如灰绿色、灰白色、绿白色、淡黄色、灰黄色等，因为影响三七粉颜色的因素很多，如打粉细度就是一个比较明显的因素。

另外，闻气味和品味道。

三七粉的气味不会很奇怪，就是一股浓浓的草药味。

而味道就有些独特了，抿一点三七粉放嘴里，先生苦味马上又变甜味，即先苦后甜、苦不过喉。

还有，三七粉可以冲泡看品质。

挑选到好的三七粉拿来冲泡，它会是比较明显的分为两层的状态，上面一层透亮无杂质，下面一层颜色稍深，有沉淀，因为三七粉不溶于水。

当然，作为刚开始购买三七粉的人是难以挑选出比较好的产品的，甚至有些吃了很长时间的“老手”也如此。

所以三七粉怎么挑选到好的呢？最好的办法还是直接挑选好三七，挑选大个头大的、不带剪口的这种好三七，自己想办法打粉或者拿到药店打粉，这样还担心不能挑选到好三七粉吗？
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