如何食用三七 三七的吃法有哪些，如何食用三七粉，您都注意了么？

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如何食用三七 三七的吃法有哪些

如何食用三七 三七的吃法有哪些 食用三七是体验三七功效的方法之一，随着三七的功效被越来越多人知晓探究如何食用三七的人也是日益增长，三七的吃法都有哪些呢？ 三七的吃法有哪些？三七的吃法有哪些？一般三七的吃法有两种。

三七可以打成三七粉，直接用开水冲服。每天两次，每次三到五克。

食用三七粉分为生吃三七粉和熟吃三七粉，下面解读生吃三七粉和熟吃三七粉的功效区别：

三七粉生吃功效侧重于：活血化瘀，跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，并可防改善冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病，美容抗衰老等养颜功效 生吃方法用法：温水或者纯牛奶送服或者直接吞服最好，每次1-3克，早晚一次；外用也属于生用；温水最好是30度以下水温。

忌：孕妇忌服。

三七粉熟吃功效侧重于：补血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

熟吃方法：可用鸡肉炖或肉汤、开水冲奶粉、热开水汤熟送服。

每次4-10克。

如何食用三七为好呢？三七的吃法另外还可以炖鸡或炖排骨，有益气养血、改善崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用。

也改善老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。

方法：三七主根用冷水浸泡半小时左右，将其敲碎成蚕豆大小，用纱布包好，20克左右、加鸡肉或排骨(500克)、盐少许用文火炖1～2小时即可食用。

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如何食用三七粉，您都注意了么？

一、什么是三七粉？ 三七粉，就是用三七头子打磨而成的粉状物体，呈米白色，稍带少许绿色的为上品。

颜色过白的三七粉，一般说来是掺有杂质的。

注意：现在市面上一些不良商家，在打磨三七粉的时候掺入一些面粉之类的物体，消费者在购买的时候一定要注意。

二、吃三七粉的注意事项 1、孕妇不可以长期服用三七粉。

2、10岁以下的儿童不宜长期服用三七粉，因为长期服用三七粉有增强免疫力的功效，儿童自身的免疫力正在发育阶段，长期服用三七粉可能会阻碍儿童自身免疫力的发育， 3、对女性而言，不建议长期不间断地服用三七粉，在月经不调的时候应该停服两天，再就是每天服用三七粉的量应该控制在3-5克/天较合适。

4、三七性温、无毒，归肝、胃经，长期服用没有副作用。

如果你经常出现这些情况，说明您颈椎有问题？

颈椎病的形成是由于肝肾亏虚，筋骨衰退加之慢性积累性劳损，以致腠理空疏、气血衰少、筋骨失于濡养，风寒湿邪侵入，痹阻经络，气滞血瘀所致。

所以，补足气血、祛风除湿、活血通络都有助于颈椎病的改善而这些正好就是三七的主改善功能。

《中国医药大辞典》记载：“三七功用补血，去瘀损，止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。

三七生吃，去瘀生新，消肿定痛，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点；熟服可补益健体。

”三七不仅活血化瘀、祛风除湿，还能补益气血、温补阳气，所以服用三七粉可有效缓解由颈椎病造成的疼痛。


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