冬季吃三七粉，护心、暖胃更健康，冬季来临不用怕三七教您养生保健

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 冬季吃三七粉，护心、暖胃更健康， 冬季来临不用怕三七教您养生保健

冬季吃三七粉，护心、暖胃更健康

三七具有“生打熟补”功效，即服生三七，能活血化瘀，消肿止痛，参改善跌打劳伤有效；服熟三七（用鸡油或其他油将生三七炸黄即成熟三七），能补血强身。

中医以三七作为活血化瘀药物预防和改善冠心病、心绞痛、心肌缺血及心率失常、脑血栓、脑出血等血液系统疾病取得显著疗效。

冬季，大家都喜欢滋补，三七粉是冬季进补的上品。

大家都了解三七粉补血，美容养颜，抗衰老，强身健体，提高免疫力。

若想了解更多有关三七的知识，可以关注 06在线咨询，谢谢！ 那么冬季该如何吃三七粉呢？ 首先大家在用三七粉进补的时候把握一个原则，那就是熟吃三七粉。

既然是熟吃，那么常见的炖鸡、炖排骨就是很好的方法。

方法其实很简单，直接将5-15克三七粉加入鸡汤或者排骨汤一起炖，炖熟后喝汤吃肉效果都很好。

这种吃法，吃三七粉后会感觉身体明显有发热感觉。

一个冬季吃那么几次，滋补效果极佳。

在使用三七粉煲汤的时候，三七粉也可以和当归，大枣，人参等多种食物搭配，基本没有禁忌。

把握好量，要自己体会把握，欲速不达。

当然冬季不仅仅要熟吃，平常也得生吃（每天2次，每次3克，温水冲服。

） 除了每天服用 三七粉外，小编为各位介绍冬季保护心脑血管三大秘笈：若想了解更多有关三七的知识，可以关注 06在线咨询，谢谢！ 一、少抽烟喝酒 很多人误认为喝酒后能降血压，但实际上并非如此，这是因为酒精有暂时的心血管麻醉作用，喝后一过性血管会舒张、放松，使得血压在当天会下降，但在此后几天可能会持续高血压状态，很容易诱发心脑血管疾病，这是十分危险的。

如果是患有心脑血管疾病的朋友一定要听从医生的指引，根据自身情况少酒、限酒或者完全戒酒。

二、不熬夜 有的人喜欢在夜里加班工作，认为效率高，但是经常熬夜工作，会造成睡眠不足，长此以往会感到精神状态不好，还会造成免疫力下降、心跳加速，甚至血压升高。

因此，在晚上工作时都抓紧做，尽量不拖延。

而中午最好休息会儿，一刻钟左右刚刚好，在睡觉时要保证心无杂念，专心休息。

三、心态平稳 很多人到了四五十岁，正处于事业的顶峰期，难免会有很多烦心事，但一定要学会随遇而安，拿得起放得下。

只要你的心态好了，压力小了，心脑血管疾病也会慢慢远离你。

若想了解更多有关三七的知识，可以关注 06在线咨询，谢谢！ 正确饮食 冬季总会吃些油腻的食物，所以要多吃多吃新鲜的绿叶蔬菜、应季水果。

增加纤维膳食，也就是多吃粗杂粮、干豆类、蔬菜、水果等。

文山 正宗三七，多年品牌，质量有保障，真诚对待每一个客户，值得信赖。

，幸福千万家！

冬季来临不用怕三七教您养生保健

又一个冻手冻脚的季节来临，气温下降，风冷干燥。

冬季是个疾病高发的季节，身体健康应当引起人们的关注。

相信到了冬季，绝大多数人都会因衣服穿太多或减少运动而导致血液循环不顺畅、手脚冰凉，甚至导致手脚、耳部面部冻疮溃烂，又痛又痒苦不堪言。

对于众多中来年人来说，血流不畅是导致众多疾病冬季高发的原因，尤其是对本身患有心脑血管、三高等疾病的人来说，血液循环不畅使得血管垃圾加速沉积，原本就脆弱的循环系统让更多疾病有了可趁之机。

那么，冬季应如何保持血液顺畅，降低冬季疾病的发生率呢？ 三七“善化瘀血，又善止血妄行”。

三七活血化瘀效果最为神奇，这是化瘀和止血同时进行的，病愈后又不至把瘀血留于经络。

心脑血管疾病多为血管垃圾长期沉积、血管缺乏弹性且太过脆弱、血液循环不畅而导致，同样冻疮也多为血液循环不畅才会导致手脚溃烂。

冬季进补三七，可有效改善因天气原因或运动过少导致的血液循环不畅，加速新陈代谢，促进活血化瘀，减少冬季疾病发生率，减少冻疮出现，若有冻疮溃烂情况，服用三七还可促进溃烂伤口愈合。

但特别提醒三七花是凉性的，冬季不推荐服使用三七花。

冬季进补三七固然很好，但是在选择三七的时候一定要认准高品质三七，避开因选到霉变、腐臭、粘胶、打蜡硫熏、双氧水浸泡染色等劣质三七导致养生不成反而伤害身体。

文山 在三七产品的选择上精挑细选，剔除三七根小、扁瘪、虫害以及品相差的劣质三七，只挑选个头大、形态圆润丰满、三七有效成分含量高的有机三七，本色水洗，自然光照晾晒至足干，不打蜡不用化学物质熏烤，挑选每一颗原生态、无污染、无添加的高品质三七服务于消费者，敢于保证所售产品在文山本地质量最佳。

文山 三七在市场上长期畅销，源于产品质量上乘和 贴心的产品销售服务。

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冬季血压偏高喝三七花沏茶 有效

很多人都听说过三七，但是了解三七花的人不多。

实际上三七花是一味药食兼备的传统养生饮品。

与三七止血、散瘀、活血、止痛的功效不同，三七花性凉、味甘，具有清热、平肝、安神的作用。

三七花代茶饮对于老年人常见的耳鸣有一定疗效。

耳鸣多见于血压偏高者。

这是由于长期血压偏高会引起小动脉硬化，影响了内耳的血液供应，使听神经的功能发生了退行性改变。

在血压控制不达标，或者血压大幅度波动的情况下，可以直接引起内耳小血管内皮细胞损伤，过氧化产物增多，炎性介质释放，导致急性无菌性炎症发生，进而影响到听力。

慢性高血压所导致的耳鸣多为持续低沉的耳鸣，越安静时越明显。

血压突然波动导致的耳鸣多为突发尖锐的耳鸣，对听力影响较大。

三七花性凉，入肝、心经，有平肝潜阳、清热解毒的作用。

平肝潜阳对于改善小动脉硬化引起的耳鸣有一定改善作用，同时也可减轻眩晕、头目胀痛、恶心反胃、噩梦连连等阳不潜阴的症状。

而清热解毒的功能对于血压剧烈波动导致的毒损耳络有更显著的疗效，若能在稳定血压的基础上用大剂量三七花煎汤频服，多可将新发耳鸣改善愈。

三七花还可以用来防止颜面部浮肿、口腔溃疡、消化道溃疡。

除了开水冲泡代茶饮外，三七花还可作为调料与其他食物共用，也能够发挥平肝安神的作用。

需要注意的是，三七花性寒，畏寒怕冷、腹痛便溏、小便清长等阳气亏虚的病人不宜应用。

另外三七花活血作用很弱，不能代替三七作化瘀散结之用。

云南文山被称为“三七之乡”98%的三七均产自文山，当地人有时会用三七花泡茶，起到镇静安神、抗炎镇痛、清热解毒、平肝明目的功效。

三七花茶对高血压、偏头痛、失眠等病症也有一定的保健作用，还可以增强免疫力。

三七有“金不换”、“南国神草”之称，清朝药学著作《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七为中药中之最珍贵者。

“大家可能比较熟悉三七根茎有散淤止血、消肿定痛和活血的功效，用于便血、外伤出血等。

其实三七花也可以泡茶喝，有不错的保健功效。

三七花泡茶没有严格的用量规定，一般用法是取3~5朵直接用开水冲泡，和泡茶一样可以反复加水，放至适宜温度后喝，喝淡了可以直接嚼食三七花。

需要注意的是，脾胃虚寒、风寒感冒的人应慎用三七花，因为它性凉，可能加重虚寒症状。

女性经期不宜用三七，以免导致月经量过多；孕妇也应慎用三七花和三七根。


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