三七花养生之道，三七花养生的保健用途与作用

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七花养生之道， 三七花养生的保健用途与作用

三七花养生之道

三七花又称田七花，是三七全株中三七皂疳含量最高的部分。

具有镇静安神，抗炎镇痛，降血压等药理作用，常用于改善高血压，偏头痛，失眠等症。

具有清热解毒，平肝明目，减肥，降血脂，降血压，消炎，止血，止痛，抗癌，养生抗衰，增强人提免疫力功能等功效。

三七花为sanqiflowerbuds三七花序的干燥品。

三七为名贵花，本品呈半球形、球形或伞形，直径5mm～25mm，总花梗长5mm～45mm，圆柱形，常弯曲，具细纵纹。

花药椭圆形，背着生，内向纵裂，花柱2枚基部合生。

三七花。

质脆易碎，气微，味甘微苦，降血脂、降血压、抗癌，提高心肌供氧能力，增强机体免疫功能。

含有人参多种皂甙、平清热肝、降压功效、高防改善血压和咽炎。

清热解毒、去痘除疮、平肝凉血、降压降脂，三七花性凉味甘，有清热、平肝、降压的功效。

三七花总皂甙对中枢神经系统呈抑制作用，表现为镇静、安神功效。

用于高血压，头昏、目眩、耳鸣，急性咽喉炎的改善。

三七花的适用人群 1、办公室白领，工作压力大，使用之后减轻压力，预防心血管病的发生。

2、经常做着不动的人，有的人在办公室对电脑一天都不动，这样会引会高血脂和心血管疾病。

3、晚上精力充足，睡不着的人，吃安眠药是不可取的，三七花泡水喝是尚品！ 4、平常天天使用纯净水，这是不合理的，使用三七花泡水可以补充其它的一些人体必须元素。

5、三七花对30岁以上的人预防和改善高血压、高血脂、失眠等病有特效。

三七花的功效和主要改善：

(1)由血热、湿毒引起的：青春子（暗疮），疮疖、口边起泡等； (2)由气血虚引起的：眩晕、恶心呕吐、头痛、心跳、失眠、情绪不宁等； (3)由肝火旺引起的：手心烫、脾气爆、夜咬牙等。

三七花用法：

1、少量三七花（8－12朵）直接用开水（200ml）冲泡，具有清热、护肝、降压、镇静安神的功效。

2、少量三七花（8－12朵）与适量青果一起用开水冲泡，能够改善急性咽喉炎。

3、10克三七花、四个鸡蛋、先用花和鸡蛋煮10分钟，然后将鸡蛋敲碎壳再煮30分钟，花和鸡蛋同吃，可改善高血压。

4、三七花放温水泡10－20分钟，把肉炒到五成熟，再将花和肉一起炒，具有活血化瘀的功效。

三七花养生的保健用途与作用

三七花养生的保健功效与作用 三七花又称田七花是三七全株中(三七头 三七粉 三七根)三七皂疳含量最高含量高达13%以上，以Rb族皂苷为主改善高血压高血脂心脑血管疾病 改善心脏管状微循环，和扩充血管宽度 效果好无副作用的保健用药 三七花有那些保健功效与作用 文山三七花具有降血压、血脂，减肥，防癌、抗癌，咽喉炎，牙周炎，生津止渴、提神补气。

提高心肌供氧能力，增强肌体免疫功能。

卫生部将三七花列为100多种的可食用药品之一 以下是三七花的功效 1。免疫调节 2。延缓衰老 3。改善记忆4。

促进生长发育 5。抗疲劳 6。耐缺氧 7。抗突变 8。仰制肿瘤 9。调节血脂 10。改善性功能 11。调节血糖 12。改善睡眠 1 3。改善营养贫血 14。保护化学性肝损损伤 15。美容 16。清咽润喉 17。调节血压 18。调节血脂 三七花所含成分对血液系统，心脑血管系统，中枢神经系统，代谢系统具有良好的生理调节作用，是保健，改善心脑血管疾病的最佳天然药物之一。

三七花还能双向调节人体机能，增强机体的应激能力和高机体对不良环境的适应能力，是疗补功能兼备的药食同源植物药。

三七花经常用来降高血压、高血脂、心脏病、心绞痛、冠心病 三七花的保健功效主要表现在 1、三七花扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，预防和改善心脑组织缺血、缺氧症 2、三七花促进蛋白质、核糖核酸（RNA）、脱氧核糖核酸（DNA）合成，强身健体 3、三七花促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞 4、三七花双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力 5、三七花增强机体免疫功能，抗肿瘤 6、三七花止血、活血化瘀 7、三七花保肝、抗炎 8、三七花延缓衰老 9、三七花双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化 三七花保健的用法和用量 1、少量文山三七花（3－5朵）直接用开水（200ml）冲泡 功效：清热、护肝、降压、镇静安神 2、少量文山三七花（3－5朵）与适量青果一起用开水冲泡 功效：改善急性咽喉炎。

3、10克文山三七花、四个鸡蛋、先用花和鸡蛋煮10分钟，然后将鸡蛋敲碎壳再煮30分钟，花和鸡蛋同吃 功效：改善高血压、高血脂 4、文山三七花放温水泡10－20分钟，把肉炒到五成熟，再将花和肉一起炒 功效：活血化瘀 5、将三七花10克与鸡蛋2个同煮至熟，捞出蛋敲碎壳，再次放入煮至30分钟，食蛋饮汤，可分二次食饮 功效：头晕、目眩 6、将三七花、槐花、菊花各10克混匀，分3-5次放入瓷杯中，用沸水冲泡，温浸片刻，代茶饮用 功效：改善高血压 7、将三七花5-10克与酒50克混匀，入锅中放水煮沸，待冷食用；连服1周为1个疗程 功效：耳鸣 更多文山三七，三七粉，三七花相关知识尽在文山三七网http：//www。。com/。

三七花养生食用注意事项

1。生理期来临时应少喝三七花 每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。

但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

月经期间本不能食用凉性食品，加之三七花有活血化瘀的作用，容易导致月经出血过多，但如果有血瘀型月经不调用三七花就可以活血化瘀调理月经了。

2。怀孕期应少喝三七花 孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。

一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。

3。孕妇临产期应少喝三七花 孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。

因产前若喝太多茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而产生失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候精疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现。

4。产妇应少喝三七花 生产后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。

因为这期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

5。哺乳期应少喝三七花 哺乳期的妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。

6。吃应少喝三七花 正值更年期的妇女，除了头晕和浑身乏力之外，有时还会出现心跳加快“脾气不好”睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的如若正值这个特殊阶段，最好适可而止。

7。身体属于虚寒之人请注意观察使用，或者不用，因为三七花药性属于凉性对虚寒之症有加重的作用。

三七花如何使用 三七花主要就是以下两种使用方法，但采用任何一种方法服(食)用三七花都能达到三七花的各种药用功效。

1。代茶饮方式食用：

少量三七花（5—10朵）直接用开水冲泡当茶饮用，可像泡茶一样多次加开水饮用，直到味淡为止。

2。菜肴方式食用：

取适量（多一点少一点无影响）三七花，放入温水泡10分钟左右，把猪瘦肉炒到五成熟，再将花和肉一起炒，炒到肉熟即可食用。

注：炒肉时像平时一样，放入适当油、盐旺火爆炒，也可根据个人口味放适当味精当调料，建议不再放其它调料和佐料。

三七花的性味特点：性甘凉，带苦味。

三七原本有的甘苦味也许不是每个人都能接受的，所以可以在三七花里面加入少量冰糖在杯里，增强口感，效果不减。


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