三七粉生吃活血、熟吃补血！生熟，三七粉生吃熟吃不一样，看看熟吃的效果

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三七粉生吃活血、熟吃补血！生熟

方法：口服，每天2次，每次3克，外用适量敷患处。

最好是30度以下水温。

忌：孕妇忌服。

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功效：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。

并可防改善冠心病、高血脂、高血压、脑血栓、子宫肌瘤、乳腺结节等。

第二、熟吃 方法：可用鸡肉炖或肉汤、冲牛奶粉、温开水（建议80℃左右）送服。

每次3克左右，早晚各一次。

或者三七炖鸡，每次15-20克。

功效：补血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

熟吃三七粉对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的效果。

如上可知，三七粉不同的功效使用方法是不同，建议大家可以根据自己的身体情况选择适合的方法。

对于女性来说，不善于补血养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。

严重贫血者还极易过早出现皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。

所以，熟吃是非常必要的。

很多女性既想清理血管垃圾，又想补血的话，就需要生熟搭配的。

即：每天正常2次，每次3克，温水冲服。

另外每个星期换2次左右开水冲，或者炖汤。

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至于吃三七粉的具体时间，饭前饭后服用没有严格区分，尽量是饭前服用，这样效果更佳。

若是有肠炎，胃炎等会空腹服用难受，身体不适，请饭后服用。

文山 正宗三七，多年品牌，质量有保障，真诚对待每一个客户，值得信赖。

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三七粉生吃熟吃不一样，看看熟吃的效果

没了解过文山三七的吃法的人可能不知道三七粉是要分熟吃和生吃的，吃法不一样对人体的功效也不一样。

三七粉生吃是指不要把三七粉经过加热就食用，比如用温水直接冲服。

而熟吃就是把三七粉经过不同的方法加热后食用，比如用开水冲泡三七粉后食用、用三七粉顿鸡等食用方法都属于熟吃。

熟吃既然是把三七粉经过了加热，三七粉含有的皂苷Rb1和Re成分会成为对人体有利的补血因子，能充分提高血液细胞再生能力，达到血液含量大增而起到补血效果。

这种食用方法对大部分人群都是适用的，特别是女性朋友在月经后、产后、哺乳期，或者换贫血的人群，用三七粉的熟吃方法进行补血都会有非常不错的效果。

如果觉得用开水冲泡三七粉后饮用的味道有些苦，可以用三七粉炖鸡、顿排骨、与其他食材、药材煲汤也是可以的，同样能有不错的补血功效。

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三七粉生吃熟吃有什么误区？

三七粉生吃熟吃有什么误区？ 生三七，性温，不易上火，除非过量食用，所以服用三七是没有季节限制，一年四季都可以食用。

如果是需要活血化瘀这一类功效生吃效果最好，比如美容祛斑，心脑血管疾病，血瘀一类，生吃运用最多。

熟吃侧重于补血和补身体，适合身体虚弱的人效果最好；三七粉不上火，不凉，属于中性，适合四季进补保健，这是三七粉和其他补药不同的地方。

熟三七粉三七粉每天服用的最佳剂量！ 三七粉每次服用2—3克，早晚各吃一次，早晚吃尤为重要，是人体吸收最好的时段。

需要注意的是，三七粉并不是吃的越多越好，每个人的身体能吸收的三七是有一定限度的，日常食用，每天5-6克为佳，服用过多人体吸收不完还会造成浪费。

熟吃三七粉不宜太频繁！ 熟的三七粉其止血、抗炎作用明显降低，而补血养血、扶正固本的作用增强。

接地气的说法：三七高温加热后，三七皂苷等成分发生变化，活血功能减弱，补血、生血功能加强，可补益健身，抗疲劳，提高免疫力。

气血亏损的热性体质的人群，不宜服用熟三七。

三七粉药性微温，正常情况下都不上火，属于温补性质，要是频繁吃熟三七粉有可能会造成上火症状。

生三七粉常年吃三七也有很多网友存在误区，最常见的都有哪些呢？ 误区一：等有病才吃三七据传统医学临床经验证明，三七是集防病、改善病、保健三位一体的药食同源的中药，且长期服用三七没有副作用的资料记载。

在三七的产地云南，人们有将三七当做平常食物来食用的习惯，有调查显示，三七的家乡文山心血管疾病发生率是全国最低的。

长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。

对于女性朋友，三七粉还有活血祛斑养颜的功效，现在市面上以三七为主要原料的调血养颜产品很多，可见此功效是得到肯定的。

误区二：大量服用三七一些已经患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的用户，听说三七粉能起到很好的改善效果，便不遵照医生建议、擅自加大剂量服用，以期起到立竿见影的效果。

科学实验证明，人体每天能吸收的三七的量是5-6克，超出部分将被排出体外，发挥不了效果造成浪费。

所以，无论是改善病还是保健，使用三七需掌握的一个原则是：科学用量，长期坚持。

误区三：三七活血，也会伤血有的用户在网络上看到不专业的资料，因此产生疑惑：“三七活血，那是否就会伤血呢？”答案是否定的。

《中国医药大辞典》记载：“三七功用补血、去淤损、止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。

三七生吃，去淤生新，消肿定痛，并有止血不留淤血，行血不伤新的优点；熟服可补益健体。

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