三七粉怎么吃呢？，三七粉怎么吃和什么搭配更新更好？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉怎么吃呢？， 三七粉怎么吃和什么搭配更新更好？

三七粉怎么吃呢？

生吃三七粉：口服，每次1.0-1.5克，外用适量敷患处。

忌：孕妇忌服。

主改善：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。

并可防改善冠心病、高血脂、高血压等。

熟吃三七粉：可用温开水送服。

每次3-5克。

主改善：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

三七粉怎么吃和什么搭配更新更好？

三七粉怎么吃和什么搭配更新更好？ 三七粉早餐最佳吸收的吃法、生吃-三七粉加牛奶购买磨好的三七粉，早上喝牛奶的时候将三七粉加入温牛奶中搅拌均匀即可，建议一杯牛奶（250g）放入1汤匙三七粉，也可根据个人口味适当加减三七粉的用量。

饮用过程中也可依据自己的喜好，加入一些果糖。

此方法非常适合上班族，牛奶可以有效保证一天良好的精神状态，三七粉祛斑养颜，保健心脑血管，上班中不论是反应还是思维都能更快速。

对于女性来说长期坚持饮用，不仅改善上班族的亚健康状态，还能让提高颜值，保持青春活力。

熟吃-三七蒸鸡蛋三七粉1.5克，鸡蛋1~2个，食盐适量。

将鸡蛋打入碗中，加入三七粉、食盐搅拌匀，待鸡蛋打匀后加上开水再调匀，然后上蒸笼蒸熟。

注：将鸡蛋调匀后加热水很重要，这样蒸出来的蛋羹更嫩滑爽口。

三七蒸鸡蛋，对于气血不足的女性上班族，是一档最适合不过的早餐膳食，对于三七补充气血，“三七补血第一”。

是《本草纲目拾遗》中对三七功用的定义，经过几百年历史的民间使用传统，和近几年的实验研究和临床表现三七对血液系统除止血、活血作用外，还具有补血作用，能提高外周红细胞、白细胞数量。

温馨提示三七虽好，但不建议大量服用。

一些患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的人士，听说三七粉有很好的改善效果，便加大剂量服用，希望起到立竿见影的效果。

科学实验证明，人体每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分将被排出体外。

所以，无论是改善病还是保健，使用三七需掌握的一个原则是：科学用量，长期坚持。

三七跟它们搭配还有意外收获！三七+天麻+丹参功效：活血化瘀、祛风降压用法：三七3克、丹参6克、天麻3克，饭后温开水送服，即生服。

三七有止血不留淤、化淤不伤正的特点；天麻具有良好的平肝息风作用；丹参可活血化淤、养血安神。

三味药合用，综合药理作用可扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量、降低血压、改善血液流变性、降低血液黏度等。

中医一般用于高血压、静动脉硬化、中风偏瘫、冠心病、心绞痛、高血压及心律不齐等人。

三七+丹参+石斛功效：辅助改善高血糖用法：三七3克、丹参6克、石斛0.5克，饭后温开水送服，即生服。

丹参用于心脏，高血压；石斛可提高人体免疫能力、抗衰老、抑制肿瘤、补五脏虚劳。

三味药合用可辅助改善高血糖，血脂异常等症。

三七+黄芪功效：补血补气、滋补肝肾用法：每次三七粉2.5克，黄芪2克煎服（即熟服），每天服用1~2次。

中医一般用于心慌、气促、易出汗、头昏、胸闷、气促者。

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三七粉怎么吃有效果 推荐三款三七药膳食谱

三七粉怎么吃有效果 推荐三款三七药膳食谱 三七红枣粥 【原料配方】三七粉3克，红枣5枚，粳米100克，冰糖适量。

【制作方法】粳米淘洗干净，红枣去核洗净，然后一同放入砂锅中内，加水适量煮粥，待粥将熟时，加入三七粉、冰糖即成。

【服用方法】每日服食2次。

【功效主改善】补血活血，化淤清热。

适用于崩漏下血及其他出血。

三七山药粥 【原料配方】三七10克，山药、大米各30克。

【制作方法】三七切片，先煮30分钟，再入山药大米同煮为粥。

【服食方法】每日一剂，分2次服食，连服数日。

【功效主改善】益气补虚通络。

适用于气血不足至月经过少。

三七乌鸡汤 【制作方法】乌鸡肉500克，三七4克。

将鸡肉洗净，三七磨成粉。

大火将水烧开，加入鸡肉煮3～5分钟，然后将鸡肉取出，移到炖盅内，于小火上炖至鸡肉熟透。

加入三七。

【敲碎】或者三七粉及适量的葱、食盐、味精调味后即可食用。

【服食方法】每周两次。

【功效主改善】有益气养血、改善崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用。

也改善老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。

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