三七粉吃法不一样，效果不一样，三七粉吃法不同，效果也不同

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉吃法不一样，效果不一样， 三七粉吃法不同，效果也不同

三七粉吃法不一样，效果不一样

误区一：买三七根来自己打粉吃 某些养生人士喜欢买三七根来自己打粉，或者委托某些小店帮自己打粉。

其实这种方式打出的粉只属于普通粉，三七细胞不能破壁，粉的粒度达不到超微（粒度小于10um），吸收效果差。

同时小店粉碎操作时的操作环境，和云南七丹这样的三七专业制药厂的十万级GMP的无尘环境，是无法比拟的。

误区二：用三七来煮汤或者做菜吃 三七是一中既能活血又能补血的养生保健食材，并非普通食品。

如果把三七用于熟吃（即煮汤或者做菜），对人主要是补血和补益的功效，而不是活血化瘀的功效。

这一点对于阴虚火旺者、血热型出血者等人来讲，要特别慎重。

中国著名养生专家、北京中医药大学东东直门医院临床研究中心主任吴圣贤博士，曾明确指出：“三七养生抗衰老，现在的用法几乎都用生的，很少用熟的。

” 云南七丹作为专业的高科技三七精品制造商，特别提醒：养生不能过分迷信药膳疗法，特别是不能盲目进补。

误区三：每天几片泡水吃 这种方式的吸收率很低。

同时，用热水泡，相当于是熟吃三七，其要注意的问题见上“误区二”。

三七粉吃法不同，效果也不同

三七粉吃法不同，效果也不同。

通常大家所讲的生三七粉和熟三七粉的区别，其实不是说生熟三七的区别，而是在于服用方法上的不同罢了，但它的功能却大有不同，大家看完下面的内容就明白个大概了。

生三七：

加工方法：干燥后的三七主根直接加工成的粉。

主要功能：止血化瘀、降血压、降血脂。

功能主改善：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血等血症、冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病； 生吃方法：温开水送服即可，用作日常保健，每次2-5克，一日两次。

熟三七 加工方法：将三七与菜油一起放入锅中，温火加热至三七变黄，即可捞起。

（火不要猛，加热时间也不要长，防止三七烧焦） 主要功能：补血、养血。

功能主改善：用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等；熟三七粉对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的效果。

熟吃方法：（1）可用鸡肉炖或肉汤、冲牛奶粉、热开水汤几分钟变熟即可冲服。

每次3-5克 （2）红糖、当归熬汤，待当归熟后放入酒酿，打入两个鸡蛋，待鸡蛋熟后放入熟三七粉后起锅即食。

三七粉吃饭前还是饭后呢？

三七粉吃饭前还是饭后呢？ 在三七粉的正确吃法中，存在着吃三七粉的最佳时间问题，比如说三七粉什么时吃最好、空腹吃好呢、三七粉是饭前还是饭后吃好呢？三七粉的功效与作用已经不言而喻了，很多都用户都知道三七粉的功效非常广，但对于三七粉正确吃法积累上非常少，三七粉是好东西，但吃法也是非常重要的，有句话说“吃的好才是真的好”，本篇文章小编就三七粉是饭前饭后吃这个问题上单独做一篇文章解释：

三七粉怎么吃饭前还是饭后呢？ “饭前服三七粉”：是指三七粉安排在进餐前30～60分钟服用。

目的是使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响； “饭后服三七粉”：则要将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。

“饭时服用三七粉”：是指进餐过程中服用三七粉，服用三七粉完后继续用餐，目的是借助于食物中的油类促进三七粉吸收。

而空腹服药则是指在餐前1～2小时或餐后2小时左右服药，目的是避免食物的干扰，让三七粉迅速地进入小肠发挥效力； 在实际生活中，正常人的饮食习惯是一日三餐，如果患者用三七粉进行改善服用，那建议应该是这样；早餐应该是空腹状态 饭前服用三七粉最佳；午餐也应该是饭前服用，晚上的晚餐最好是饭后服用三七粉是最好的时间；原因主要是早上空腹状态容易人体吸收，午餐主要是为了调节人体的午休时间，因为人体如果饭后食用三七粉后，由于三七对人体有刺激性作用，会造成人处于兴奋状态，就会很难午休，从而错过午休时间，会对下午的工作时间造成影响；而晚上的晚餐恰好是相反，食用晚餐后，人体需要一段运动时间，有助于人体的消化，如果饭后服用三七粉及时有兴奋作用也并不影响； 但在用户服用三七粉过程中，往往不能遵循上述的吃法，就拿早餐饭前服用三七粉而言，很多人都做不到，主要是因为人体在空腹状态下、食用微苦的三七粉中药物 会引起反胃情况，所以很多都是进食后才服用三七粉，单从三七粉产生的功效上，不论是饭前还是饭后食用三七粉是不 影响的 只是对人体吸收程度上有影响 不能达到人体最佳的吸收值；其次就是会对胃有点影响。

正常情况一般是一天三次，什么时候吃都行（能遵循上述食用肯定最好），注意用量不要一次太多； 每天正确服用三七粉的最佳时间？ 在服用三七粉的过程中，要结合个人的用餐和作息时间来调整，所谓的最佳时间为早上7：30-8：30；中午12：00-13：00；晚上为20：00-21：30；如果按上述的时间来服用的话，肯定是最佳，但在实际中，不是所有人都能按时间段来服用三七粉，所以早上建议将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，午餐建议在饭前30分钟左右服用三七粉，晚上建议空腹服药则是指在餐前1～2小时或餐后2小时左右服药； 小编为什么要解释三七粉怎么吃饭前还是饭后呢？明知道在执行中不会有太大人遵循，解释有个卵用；小编不这样认为，还是有少部分人想知道其中三七粉正确吃法的原理，能遵循最佳时间来服用，如果不能遵循：一天三次，什么时候吃都行（能遵循上述食用肯定最好），注意用量不要一次太多； 更多文山三七，三七粉，三七花相关知识尽在文山三七网http：//www。。com/。


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