三七粉两个大补的吃法，在农村经常吃到的美食，三七粉中含有多种人体必须的氨基酸

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三七粉两个大补的吃法，在农村经常吃到的美食

三七粉两个大补的吃法，在农村经常吃到的美食 三七粉作为中草药，如果冲着水喝，还要一直在坚持喝功效才好，但那个味道确实不让人喜欢。

我身边的朋友喝了直皱眉头，但也坚持着，我真担心他们坚持不下去。

那有没有其他的方法来食用呢？ 其实，三七的吃法有很多，放在肉汤里，是一个不错的选择。

给大家介绍一个名吃三七鸡。

方法：将母鸡1 只加调料蒸至8 成熟时，加入三七粉6~9 克蒸熟即成。

功效可以大补气血，益色养颜，适用于气血不足、面色萎黄、产后血虚者。

同理三七还可以炖排骨，方法：田七主根用冷水浸泡半小时左右，将其敲碎成蚕豆大小，用纱布包好， 20 克左右、加鸡肉或排骨( 500 克)、盐少许用文火炖 1 - 2 小时即可食用。

有益气养血、改善崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用。

也改善老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。

三七炖螃蟹，方法： 三七粉( 10 克左右)与适量螃蟹(清刷干净)用文火炖，待蟹肉炖熟时，药汤与蟹肉同食，极有助于清热散血，舒筋活血，凡跌打损伤，瘀滞肿痛者皆可服食。

三七素有“生活熟补”之说，它的意思是指：用生的三七，有活血、止血作用，而用熟的三七则有生血、补血作用，因此，血虚的朋友不妨试试。

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三七粉中含有多种人体必须的氨基酸

美容、护肤类最大的烦脑是色斑。

色斑的形成原因很多，种类也很复杂。

中医认为祛斑要从肝肾入手，调补气血，滋阴润燥为主改善。

三七粉是中医上极为推崇的女性滋养品，具有补血、止血、滋阴肝肾的功效，在改善内在的病因的同时可以有效的分解色素沉淀，阻止色素沉积，有效的消除黄褐斑妊娠斑，三七粉的特殊功效是抗衰老美容养颜，长期服用三七粉可以让你的身心回归年轻态。

三七粉中含有多种人体必须的氨基酸和蛋白质成分，三七中的氨基酸、蛋白质有营养皮肤美白，又能祛除各种色素斑点（氨基酸，可使新生皮肤取代色素沉重的老皮肤，所以能消除各种皮肤色素斑）的功效 中央电视台中华医药 栏目的健康专家北京中医药大学东方医院周围血管科首席专家陈淑长教授 长年从事医学研究，特别是对养生有独特的见解，由于她长年服用三七粉，使得她的身心非常的健康，尽管已经70岁了看着像50，却仍然工作在一线。

她的皮肤尤如婴儿一较的娇嫩，脸上看不出色斑，身体苗条，双目有神。

医学表明三七粉能解决以下岁月问题 1、更年期妇女：更年期妇女由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、脸上长斑，面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定、易激动、注意力难于集中等。

中医认为系先天肾气渐衰，任脉虚，太冲脉衰，天癸将竭，导致机体阴阳失调，或肾阴不足，阳失潜藏；或肾阳虚衰，经脉失于温养而出现一系列脏腑功能紊乱的症候。

2、适用于黑眼圈人群：主要表现为眼周发黑，时有时无，或长期不消。

大部分表现为面部黑气、黄气重。

面容憔悴而无神。

主要原因为化妆品色素或眼霜色素渗透，过度疲劳，失眠或睡眠少，过度焦虑，吸烟或饮酒过度，性生活过度，过多吃刺激性食物等引起。

现代医学认为是眼周血液循环障碍。

中医认为是肝肾虚，不能滋养双目。

或者是肝肾虚后不能正常排毒、解毒，使毒素上泛双目引起。

3、气血虚、贫血人群：气血虚少是常见病症，相当于西医上的贫血。

表现为脸上长斑，面色萎黄发黑或苍白无血色，或脸上黑气黄气重。

唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女月经延期、量少色淡。

4、手足心发热：中医认为系肾阴虚引起的骨蒸潮热，常伴有头晕耳鸣，口燥咽干，五心烦热，腰膝酸软，小便黄。

有些人还有心胸隐痛，憋闷不舒，心悸忡怔，潮热盗汗，心烦少寐，腰酸膝软，耳鸣耳聋，口干口苦。

5、失眠健忘症人群：表现为入睡困难，或睡眠极浅，不停做梦，或常做恶梦，或极易惊醒。

此种人群白天精神不振，面容憔悴，丢三忘四，注意力、记忆力很差。

中医认为系心阴不足，心肾不交，或相火旺盛，扰动心神。

使心不能藏神所致。

三七粉不仅能生血、补血、还能活血。

能解决上面遇到的问题。

三七粉美容最大的功效是调经养颜、补血、活血、活血、散瘀、软坚化结，滋补强壮的作用，能有效促进肌肤血液循环的同时舒缓皮肤暗疮生长，三七中的微量元素（微量元素与人体的内分泌有关）具有帮助调节内分泌的作用，市场上热销的“调经养颜胶囊”最重要成份是三七粉。

三七粉中的三七总皂苷含量

三七总皂苷是三七中主要成分含量的总称，是衡量三七好坏的主要标准，三七总皂苷中含的综合成分含有降血压的成分。

三七花又称田七花，属于三七植株的地上部分，是三七全株中三七皂疳含量最高的部分三七皂疳含量最高含量高达13%左右。

三七粉是三七磨制的粉末，三七属于三七植株的地下部分，最好的三七粉的含量只达8%左右。

三七花中因为三七总皂苷的含量高于三七粉中的三七总皂苷含量，因此三七花的降压作用要比三七粉好，但是如高血压伴随心脑血管硬化、冠心病、血栓等一些并发症，使用三七粉针对这些并发症的调理作用会跟好。

所以降血压使用三七花的同时可以早晚各生服一次三七粉，每天补充喝三七花来取代日常茶饮，这样能更好的对血压偏高者起到一个综合调理的作用。


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