三七和三七粉的吃法，三七和三七花六种保健制作方法

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七和三七粉的吃法， 三七和三七花六种保健制作方法

三七和三七粉的吃法

三七和三七粉的吃法 三七和三七粉怎么吃效果好？知晓三七和三七粉功效的人都会明白三七和三七粉的吃法很有讲究，一般说来三七和三七粉的吃法分为生吃三七和三七粉以及熟吃三七和三七粉。

三七和三七粉怎么吃效果好？三七粉最有效的吃法：

三七和三七粉的吃根据不同目的使用不同的吃法，三七和三七粉的吃法只有两种一种是生吃三七和三七粉，一种是熟吃三七和三七粉； 生吃三七和三七粉就是温水送服或者用低于30度以下的任何饮料送服都可以；熟吃三七和三七粉就是用开水送服或者煲汤都属于熟吃，只要温度高于80度就可以了； 如果是需要活血化瘀这一类功效生吃三七和三七粉效果最好，比如美容祛斑，心脑血管疾病，血瘀一类，生吃运用最多；熟吃也有生吃的功效但没有生吃强，熟吃侧重于补血和补身体，适合身体虚弱的人效果最好； 大家把握住关键三七和三七粉生吃是侧重于活血，三七和三七粉熟吃侧重于补血即可，有的客户讲我既要活血又要补血怎么办，这个就要根据个人侧重的目标做一个选择。

三七和三七粉有什么区别，初步了解过三七和三七粉的人都会记得三七和三七粉其实就是同一种，意思就是说三七和三七粉的区别不存在。

除了认识三七和三七粉区别大家更关注了就是三七和三七粉的美容功效，那么三七和三七粉的美容功效都有哪些？ 三七粉的美容功效主要归功于三七粉中含有的活性成分，三七总皂苷、三七多糖、氨基酸等。

三七属于地道中药材，主产自云南文山州，三七粉的功效主要有两大方面：活血和补血，三七粉中的活性成分，具有很强的活血化瘀功效，被称之为“血管的清道夫”，能够扩张血管，清除血液中的沉积物，促进血液健康，广泛应用于各种心脑血管病，尤其在改善和预防高血脂症有很好的作用。

三七的另一大功效是补血，《本草纲目拾遗》中记载，“人参补气第一，三七补血第一”，用于各种因失血过多病症有其独到之处，如各种内外伤失血、产后补血等。

三七粉活血和补血的功效也正是三七粉为什么能够美容功效的根本。

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三七和三七花六种保健制作方法

1。三七花茶 原料：三七花三朵。

做法：把三七花放于杯中，开水（200ml）冲泡3至5分钟后即可饮用， 可续杯3至5次； 功效：清热解毒，平肝凉血，降压调脂，镇静安神。

2。三七蜂蜜水 原料：三七粉10克、蜂蜜25克 做法：将蜂蜜、三七粉一同置于茶杯中。

冲入250毫升60°左右的纯净水，搅匀即可。

功效：舒张血管、调节血糖平衡，补气活血的功效，预防和改善冠心病。

3、三七山楂红枣茶 原料：三七粉3克，山楂干品15克，红枣3枚。

蜂蜜适量。

方法：将红枣 、山楂片一起放入沙锅中，加入约 500 毫升清水，煎煮约15分钟 ，加入三七粉拌匀。

待茶汤温热后 ，调入蜂蜜即可饮用。

功效：红枣可补气血、健脾益胃，山楂可功消化、行气散淤血，三七粉是常用的散淤止血、消肿止痛中药。

三者合用可补益气血，调理肠冒。

适宜：气血不足、皖腹胀满、脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力者以及胃溃荡伴有少量出血者适宜饮用。

4、三七酒 方法：100克三七（可直接用三七主根泡也可将其敲碎成黄豆大小）、白酒适量（50度左右）。

三七和白酒泡15天左右可以服用，每次约10ml，每日3次。

功效：具有消肿定痛、活血散淤、舒筋止痛的功用，用于淤血滞痛、腰酸背痛、四肢酸软、劳伤疼痛、跌打损伤、无名肿痛等症。

5、陈醋泡三七 方法：三七主根250克，老陈醋2500克，共浸泡3个月。

将三七捞出，阴干，磨成粉 末，早晚各服3克，温开水送服。

功效：改善胆结石、慢性胆囊炎。

6、三七三鲜奶 原料：鲜白茅根、鲜藕、鲜小蓟各30克，三七粉3克，牛奶150毫升。

方法：将三鲜洗净后榨汁，与牛奶150毫升混合，加入三七粉3克搅匀后饮服，每天1—2次。

功效：止血化淤，清肺、胃而泻火。

三七和三七花的区别

经常有客户问三七粉和三七花哪种最好，其实这个要看个人需要，三七花活血最好，三七粉有活血，补血作用。

三七花活血优于三七粉。

三七花主要作用：主要有降血压、血脂，减肥，防癌、抗癌，咽喉炎，牙周炎，生津止渴、提神补气。

提高心肌供氧能力，增强肌体免疫功能。

卫生部将三七花列为 100多种的可食用药品之一。

由血热、湿毒引起的：青春子（暗疮），疮疖、口边起泡等；由气血虚引起的：眩晕、恶心呕吐、头痛、心跳、失眠、情绪不宁等； 由肝火旺引起的：手心烫、脾气爆、夜咬牙等。

三七粉的作用：具有国家批准实验的保健品24种功能中的19种功能：免疫调节，延缓衰老，改善记忆，促进生长发育，抗疲劳，耐缺氧，抗突变，仰制肿瘤，调节血脂，改善性功能，调节血糖，改善睡眠，改善营养贫血，保护化学性肝损损伤，美容祛斑养颜，清咽润喉，调节血压。

三七所含成分对血液系统，心脑血管系统，中枢神经系统，代谢系统具有良好的生理调节作用，是保健，改善心脑血管疾病的最佳天然药物之一。


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关键词： 三七花 三七粉的功效和作用