熬汤放几克三七粉？多放行不行？，熬粥的时候能放一些三七粉吗？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 熬汤放几克三七粉？多放行不行？， 熬粥的时候能放一些三七粉吗？

熬汤放几克三七粉？多放行不行？

买了三七粉怎么吃都行吗？好像三七粉还可以熬汤喝？作为药食同源的药材当然吃法更多更随意。

但是吃三七粉肯定还是要注意一些问题，比如用量，有人就问熬汤放几克三七粉？多放行不行呢？ 首先，需要明白的是三七粉有各种不同吃法是可以的，但要知道怎么吃是什么效果才行。

每种吃法都可以划归为生吃或是熟吃，生吃是不充分加热的吃法，如温水冲泡喝。

这样生吃三七粉可以活血化瘀，是降三高、预防改善心脑病等的吃法。

要是熬汤或是开水冲泡喝等充分加热过的吃法，三七粉就能发挥出补血益气的效果，对于贫血等症是有比较好的效果的。

其次，三七粉除了吃法不同效果会不一样以外，用量确实需要注意，过多食用的话虽然可能有更好的效果，但是也更可能引起肠胃不适或是造成损伤。

所以吃三七粉一般是建议每天2次，每次3克的。

但是用来熬汤喝这样的吃法由于比较充分加热三七粉，改变了性质、状态等，又可能汤多损耗了更多三七粉，所以熬汤喝是可以多放三七粉的，比如一次加25克左右也可以。

当然，具体还是看自己熬什么汤、熬多久、汤多还是少，然后更合理的放入适量三七粉，不一概而论是比较好的。

还要更简单的答案就是熬汤喝一般放20到30克左右三七粉都是可以的。

熬粥的时候能放一些三七粉吗？

健康的生活离不开营养的早餐，而粥是比较好的早餐，很多人的早餐都是它。

有部分人又因为有吃三七粉的需要，于是就会问：在熬粥的时候能不能放一些三七粉呢？ 三七粉放到真正熬的粥里面肯定是可以的，并不会产生对人体不利的影响。

但是，这就要看自己是不是需要这么做了。

首先，知道三七粉的吃法的人就清楚，三七粉是分熟吃和生吃的，把三七粉加到粥里面一起熬制，这样的吃法当然是属于熟吃了。

而熟吃三七粉的功效是补血益气这方面，对发挥活血化瘀而降三高的功效就会降低了。

所以自己要是吃三七粉本来就是想改善高血压、高血脂等方面的疾病的话不建议把三七粉放到粥里熬制。

可以等粥的温度冷到常温时放到粥里一起喝。

其次，我们比较建议的三七粉吃法是空腹的时候吃，这样对于三七粉的消化吸收效果更好，而把三七粉放到粥里熬制来喝，就不是空腹喝了。

虽然减少了三七粉的苦味，但是有可能消化吸收效果就没有那么强了。

另外，把三七粉放到粥里的量要控制好，这些粥是一次喝完的还是两次的，从而把三七粉的量放正确，以免过量食用三七粉伤胃或因粥喝不完造成三七粉的浪费。

到此，大家也应该知道熬粥时能放三七粉了，但是具体要不要这么做以及量是多少等问题还是要考虑清楚后再进行的。

父母的健康，文山三七替我们守护

每个人对于生活质量的追求都有所不同，有的人一直都是兢兢业业的工作，但是对于生活却不环境质量却不注重，长此以往透支着自己的身体，可能早早的身体就变成“老年人”的身体，我们的父母可能曾经就是这群人中的一员。

我们的父母年轻时，社会各个方面都在快速发展，但生活水平还达不到现在的水平，那时许多人都不注重身体的健康，到了现在，他们过了壮年，身体正渐渐老去，一些的疾病就找上了他们。

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