吃三七粉的时间段的选择，吃三七粉的时间除了饭后还有比较好的？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 吃三七粉的时间段的选择， 吃三七粉的时间除了饭后还有比较好的？

吃三七粉的时间段的选择

在很多人看来，吃三七粉是吃下去就行了，不管怎么吃吃了就等着看效果即可。

但也有人会问商家各种吃的事宜，比如选什么时间段吃都会问。

那吃三七粉真讲究吃的时间吗？是选什么时间段好呢？ 能够选一下吃三七粉的时间当然更好，这是因为人体不同时间对其它东西的消化吸收能力是不同的，所以能选择人体处于比较强的消化吸收能力的时间段去吃三七粉就更容易见效一点。

其实说简单了就是看肠胃什么时候消化吸收能力强，可能很多人已经想到了，那就是空腹的时候，再说得简单一点就是比较饿的时候吃三七粉更容易消化吸收。

所以吃三七粉的时间段推荐有：早上起来空腹的时候以及晚饭前。

不过，不要看到这里就盲目这样吃了，因为这个时间段不是适合所有人的。

应该有这样的常识：人在最饿的时候某些东西还不能吃，随便乱吃可能肠胃会出问题，除非肠胃比较好。

所以吃三七粉想选择在饭前空腹吃的话还需要平时肠胃好才行，这样吃才能更好消化吸收更快见效又不引起不适。

要是平时肠胃就不是很好，那还是饭后吃吧。

对自己的肠胃到底属于好还是不好没有很好的把握的话，可以空腹时少量吃一点三七粉试试，没有不适再慢慢增加，尽量做到科学合理地吃三七粉。

吃三七粉的时间除了饭后还有比较好的？

如果问大家吃药的最佳时间在什么时候，很多人都会说是在饭后。

确实如此，因为这种吃药方法几乎适合所有人。

这也导致很多人吃三七粉认为是在饭后效果更好，那除了饭后还有比较好的时间选择吗？ 其实要想让三七粉能被更好的消化和吸收，当然是找人体消化吸收能力最强的时间吃效果就会更好。

而这种时间一般就是长空腹的时候，这时候肠胃里留存的食物更少或没有，吃三七粉下去也就能更及时的被消化然后被吸收。

这种空腹状态在早上起床时效果最理想，因为经过了一夜的消化，肠胃里几乎没有了食物，此时的肠胃蠕动能力也最强，消化吸收效果比较理想。

还有一个接近空腹的状态在下午晚饭前，只要饮食规律的人此时也应该是接近空腹的。

吃三七粉后也会有更好的消化吸收效果。

不过，虽然在空腹时吃三七粉能更好的被消化和吸收，但是还是有两点要注意：

1、这种空腹吃三七粉的方法只适合肠胃好的人，平时肠胃不好的人这么吃三七粉容易使肠胃受刺激，可能出现胃痛等症状，适不适合这么吃需要自己把握好。

2、空腹时先吃三七粉接着吃早餐或晚饭有可能导致食欲下降，从而会使人变瘦。

想要减肥的人可能比较合适，但是原本就比较瘦不希望体重再下降的人就要注意用量或注意吃的方法了。

总之空腹时吃三七粉比饭后吃三七粉更好更理想，但是也要受到一些因素影响，需要根据自己的情况合理选择。

吃三七粉的注意事项

吃三七粉是有一些注意事项需要了解的，不然可能会影响三七粉的功效的发挥，甚至触碰到吃三七粉的禁忌还可能影响身体健康。

1、吃三七粉前注意三七粉的质量。

有些客户会图便宜从而买到劣质三七粉，这种三七粉吃后可能没好的作用反而影响身体健康。

2、注意是否对三七粉过敏。

虽然目前发现对三七粉过敏的人比较少，但还是有少部分的。

可以先少量吃一点或者抹一点在手背上观察是否过敏。

3、注意吃三七粉的禁忌。

吃三七粉主要记住的禁忌是切勿过量食用，每天不超过10克；重感冒期间不建议食用；女性经期、孕期不建议食用；未成年不建议经常或长期食用。

4、注意三七粉吃法。

三七粉分为生吃和熟吃，不同吃法功效不太一样。

生吃侧重活血化瘀方面，熟吃侧重补血益气，需要根据自己的情况选择。

5、注意三七粉见效时间。

一般三七粉都需要吃一段时间才会有好的效果显现出来，所以要注意保持好坚持吃三七粉的心态。


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