三七粉的吃法是不是早中晚各一次？，三七粉的吃法是什么，空腹还是饭后吃

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三七粉的吃法是不是早中晚各一次？

说起三七粉的吃法，可能很多人都不一样，因为根本没有一个很明确的说法是要大家怎么吃。

于是有人一天吃1次，有人一天吃2次，当然也就有人一天吃3次。

这就经常有人问三七粉吃法一天早中晚吃三次对不对？ 应该说这种早中晚吃3次的方法没有错，其他吃1次、2次的人也不能说是错的。

因为根据每个人的身体情况不同来改变吃三七粉的方法是可取的。

但相比每天吃1次、2次，每天早中晚吃三次的方法是不太推荐的。

这主要是因为早中晚吃三次很可能晚上那一次吃三七粉的时间会相对比其他吃法晚了一些，也就是更接近睡觉时间。

接近睡觉时间吃三七粉不太推荐，这又是因为吃三七粉后可能会因为血液快速流动消耗精力而出现口渴等症状，有可能会喝很多水而起夜，也可能睡着了才口渴，这些情况都会影响睡眠质量。

当然，这种情况不是每个人都会出现的，有些人从开始吃三七粉就是睡觉时才吃，也没有影响睡眠。

这种临睡吃三七粉的方法对这类人第二天的精神没影响的做法也就无需改变。

建议大家还是尽量都每天吃2次，每次根据自己的情况用量。

并且能选择离睡觉、开车、工作等时间久一点更好，把影响降到最低。

虽然吃三七粉见效后会对心脏、大脑起到供应足够气血达到气血充足的效果，使睡眠质量提高，但吃后出现的反应还是会有一定影响的。

可以根据第二天的精神状况来判断、决定是否需要睡前前提前一点吃三七粉。

三七粉的吃法是什么，空腹还是饭后吃

三七粉的吃法是什么 三七粉是空腹吃还是饭后吃 三七粉对人体有诸多的功效，有不少人都在吃三七粉，但是对于三七粉的食用方法还不甚了解，有的人喜欢空腹吃，有的是喜欢饭后吃，到底那种吃法更容易吸收呢，三七粉如果空腹食用对人体有没有什么坏处呢？接下来小编就针对三七粉的具体食用方法进行简单的介绍。

一、三七粉什么时间可以服用？ 三七粉其实一日三餐都是可以服用的，但是效果最佳的服用时间还是空腹服用或者是饭前服用吸收更好，如果是早上服用三七粉的时候，可以用温开水直接送服，可以增强免疫力，抗衰老，如果是晚上服用也助于促进睡眠，但是饭后服用的时候要少量，最好不要超过三克，如果过量服用会更兴奋，建议睡觉之前是不要服用三七粉的。

二、三七粉空腹服用效果好吗？ 三七粉是完全可以空腹服用的，空腹服用三七粉吸收会更快，效果也会更好，如果是患胃肠道疾病的人，如果是空腹服用或许对胃肠道有刺激作用，所以针对胃肠道功能不好的人还是建议饭后服用。

饭后服用有助于调理肠胃，改善慢性胃炎胃病。

三、三七粉是饭前吃还是饭后吃？ 三七粉饭前饭后都是可以的，饭前吃的时候要在吃饭之前的半小时服用，这样更有利于三七粉进入到肠道，更容易被吸收，饭后吃的时候可以在进餐后半小时左右服用，这样能减少药物对胃肠道的刺激，更有助于三七粉的吸收利用。

三七粉正确的服用能影响吸收，如果身体健康可以选择空腹服用，空腹服用效果更好，如果是胃肠道消化不好的人可以选择饭前或饭后服用，饭前饭后也都需要在就餐前后半小时才可以服用的，相对来说饭后服用是较为科学的，而且不伤害肠胃器官。

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三七粉的吃法是多久吃一次？

三七粉怎么吃、什么时间吃、多久吃一次等等问题是大部分人买了三七粉之后最常问起的。

那这些问题的答案是什么呢？ 首先，给大家讲解比较重要的三七粉吃法。

之所以说它重要，是因为吃法不对，三七粉发挥的功效不一样，可能不是自己需要的功效，那么身体状况就会久久得不到改善，浪费时间、金钱。

三七粉吃法上主要分熟吃和生吃。

熟吃常见吃法是用开水冲泡三七粉等温度合适的时候喝；而生吃则是用温度低的水冲泡，一般不要超过40度。

熟吃侧重发挥三七粉的补血益气功效，应对贫血等有效。

生吃则是大多数人需要的活血化瘀功效，对清理血管、改善高血压等比较有效。

所以选对三七粉吃法很重要，这是要值得大家都注意的方面。

其次，三七粉吃的时间是比较推荐大家空腹时吃的，这时候的肠胃才是动力最足、消化吸收能力最强的时候，当然能更好的让三七粉的作用与功效发挥出来，充分改善身体健康。

不过对于肠胃不好的人来说，这个方法也是不建议用的。

另外，对于三七粉多久吃一次的问题，需要根据自己的情况来决定，比如只是想吃三七粉养生保健的人，一天吃一次，一次吃2、3克也是没问题的。

但是像那些想改善高血压、高血脂等病症的人肯定一天吃2次或3次要好一些。

所以每个人多久吃一次三七粉的时间不一定相同，请大家在每天尽量不超过10克食用量的情况下酌情选择。


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