三七粉的作用大全汇总，三七粉的保健量是多少？如何掌控？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉的作用大全汇总， 三七粉的保健量是多少？如何掌控？

三七粉的作用大全汇总

三七粉的作用大全汇总 对于生病吃药，大部分人都是生病了再去吃药，这是毋庸置疑的，这种对于不是经常生病的人没什么影响，但是对于经常生病的人群，比如体质稍差的中老年人，经常生病吃药的话，胃肯定受不了，久而久之身体免疫力也就非常依赖这些药物了。

那么有办法能减少吃药量吗？ 方法肯定有的，那就是平时就注意预防疾病的发生，不就能少吃药了。

现在被越来越多人认识的文山三七就是最好的预防疾病的药物了。

而它的八大功效你知道么？ 一、活血化淤、造血、止血。

这应该是三七最被熟知的功效了。

二、高免疫力，增强体质。

三七含有的皂甙可提高人体内吞噬细胞的吞噬率和吞噬指数，提高外围血中白细胞总数，从而提高了人体免疫力。

三、可防心脑血管病和降三高。

长期服用三七可以软化血管，促进血液健康，降低心脑血管疾病和三高的发生率。

四、祛斑美白。

因为三七的清脂因子能渗透肌肤底层，清除多余脂肪，调理脉气，三七舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环，让皮肤自然美白，能够针对因内分泌失调或晒后导致的晒斑、黑头、暗疮、杂质沉淀等现象有特效。

五、镇痛抗疲劳。

三七粉能兴奋中枢神经，提高脑力和体力，表现出抗疲劳性，还有明显的镇痛作用。

六、调理月经。

妇科病中月经不调，在中医上讲是血淤的表现，而三七具有活血化淤的作用，适用于气血不足或月经过少。

七、辅助抑制肿瘤、癌症。

三七粉能增强机体免疫系统防御功能，这也是得到科学实验验证的：日本医学家给移植皮肤癌小白鼠食用三七粉，结果治愈了小白鼠的皮肤癌，他们给患有肉瘤的小鼠食用三七粉，两星期后肿瘤缩小，5星期后60%的小鼠肉瘤消失。

他们认为，三七对人体肿瘤和癌变有强效预防和抑制作用。

八、抗氧化、延缓衰老。

机体内脂质过氧化物（LPO）的异常积累是人体衰老的主要原因之一，通过用大鼠做实验，证明三七能明显提高大鼠脑组织及血液中的SOD的活性，显著降低脑组织和血液中Lpo的含量，从而具有抗衰老作用。

以上各个作用都是经过验证而得出的，甚至是做了实验的。

三七在日本更是有点被神化的感觉。

要想少生病少吃药，平时就应该预防起来，提高自身免疫力，除了加强锻炼，还应该配上写三七粉，能起到很好的辅助作用。

三七粉的保健量是多少？如何掌控？

应该了解过三七粉的人都知道它除了适合改善身体问题外，也是很不错的保健产品。

在注重养生的今天，当然会有越来越多的人买三七粉养生保健，但很多人买后发出这种疑问：怎么掌握三七粉保健的量？ 三七粉用来改善已经出现的三高、心脑病等是很不错的，是由于它有着不错的活血方面的效果，达到清理血管、提高血液活性的作用。

身体没有多少问题当然也可以吃三七粉来清理血管，保持住血管的健康，也就能预防很多疾病，这就体现出它很不错的养生保健效果。

至于三七粉的保健用量，其实不用做多大区分，也就是和用三七粉改善身体问题一样的用量也基本是合理的。

这是因为即便是吃三七粉改善三高等问题也不能多吃、大量吃，还是要通过适量长期吃来达到效果。

一般也就是每天吃2次，每次3克的量，这是比较合理、比较建议的用量。

保健的目的吃三七粉也完全可以按照这个量掌控，就是随便多一点少一点问题不大。

如果真要说保健用量与改善身体问题的用量有区别，主要还是体现在年龄上，如果是45岁以下的人吃三七粉养生保健，那么每天吃1次，每次3克也是合理的，过了45岁还是每天两次比较好。

三七粉的保存方式对保质期很重要

三七粉的保存方式对保质期很重要 三七粉要是过期了、保存不当发生霉变了等情况肯定是不能食用的，毕竟没有什么东西过期了还建议食用的。

三七粉这种要吃进嘴里的药材，当然慎重程度要更高才是。

对于三七粉的保质期，想要有个确切的时间还有些不好定论，毕竟包装上写的也是要密封储存才有3年。

不过既然是买来吃的，平时肯定不会让它时时刻刻是密封着的，打开取出食用肯定会跟空气接触的，这就涉及到三七粉的保存方法。

1、不管是暂时不用还是每天要开盖取出三七粉食用，都应该把三七粉放在能够通风，又比较干燥和阴凉的位置，这就能很好的避免三七粉发生回潮霉变。

2、平时直接把三七粉放置在干燥的玻璃器皿中，避免阳光直射，又要保证所放位置能通风切温度适宜，无水分。

对于怕把三七粉保存不当弄坏的客户，还是建议每次购买量不要大，然后分多次购买，并且购买时就认准好的商家购买会比较好，毕竟好商家一般都能保证三七粉是足够干的三七打成的粉，而不至于三七不干，打出的粉存放时间不久。

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