三七粉会伤肝吗，三七粉会影响睡眠吗

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉会伤肝吗， 三七粉会影响睡眠吗

三七粉会伤肝吗

三七粉作为一味得到不少人认可的药材，很多作用效果是不需要争议的，比如对血液健康的帮助方面就不会有人质疑。

但是有些方面却有不少争议，常见的就是三七粉到底能保肝护肝还是损害肝脏？ 三七粉伤肝吗 确实有不少人担心吃三七粉对肝脏健康有影响，特别是三七粉被建议长期吃，如果长期吃对肝脏的影响是不是会非常大？ 但其实从古至今有关三七的书籍里都没有记载过相关的情况，没有明确说明常吃三七粉损伤肝脏。

实际情况中也没有人反馈自己吃了三七粉肝脏出现了问题。

三七粉保肝护肝 反倒是一些常喝酒应酬或肝脏本来就不太好的人在吃了三七粉后反馈三七粉对自己肝脏的健康确实有一定的或是比较好的帮助。

这应该是能够说明三七粉属于保肝护肝药材而不是会损伤肝脏的。

不过，既然有人担心那么应该是有原因的。

其实这可能是受到另外一种名字也带“三七”两个字的植物的影响—菊三七。

菊三七虽然看起来也应该属于药材，外用也确实能帮助散瘀止血等，但是内服是有毒的，而毒性主要是对肝脏有影响，目前还难以医治菊三七对肝脏的毒害症状。

三七粉对肝脏有什么好处和坏处 三七粉对肝脏不但无害，还能够养肝护肝，增强肝脏的合成功能，促进蛋白质合成；对由于工作压力大、长期熬夜导致的免疫功能下降、易疲劳，以及高血脂、高胆固醇等病症，三七粉都有一定的治疗作用。

此外，三七粉还能够清肝利胆、利尿消肿、抗癌止痛、消炎止血、减肥、抗衰老。

但是三七粉服用每次以3克左右为宜，一天不应超过10克。

三七粉能够养肝护肝，增强肝脏的合成功能，促进蛋白质合成；由于工作压力增大、长期熬夜导致的免疫功能下降会使肝气运行不畅，进而出现便秘、头晕目眩、食欲下降、厌油腻等症状，这些病症都能够通过使用三七粉进行治疗；此外，三七粉还能够清肝利胆、利尿消肿、抗癌止痛、消炎止血、减肥、降血脂、抗衰老、提高机体免疫力。

服用三七粉的禁忌如下：

1，不能过量：每个人服用三七粉具体的用量是不一定的，一定要咨询专业的医生，不可过量服用，否则可能会引起肝脏的损伤。

2，风热感冒期间不宜服用：三七粉性温，风寒感冒期间可以服用三七粉，但是风热感冒期间是不宜服用，可能会引起感冒症状加重。

3，孕妇禁止服用：三七粉具有活血化瘀的功效，怀孕期间的妇女服用，可能会引起胎动不安，或者是发生流产，是应该禁止服用的。

三七粉会影响睡眠吗

睡眠是健康之源，一个人如果长期缺乏睡眠，处于过度劳倦的状态中，机体就会产生耗气伤血的病理变化，损及五脏。

心劳则血损、肝劳则神损、脾劳则食损、肺劳则气损、肾劳则精损，都市生活压力大，失眠的人群也越来越多，入睡困难、睡眠浅，睡眠时间减少、早醒、醒后无法再入睡、频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做噩梦，睡过之后精力没有恢复，容易被惊醒等都在困扰着失眠人群。

失眠还会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，严重的还会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。

据说日常生服三七粉有缓解失眠的效果，那我们就一起来看看，三七粉缓解失眠的机理。

三七粉会影响睡眠吗 1、吃三七粉可以促进睡眠 年轻人失眠是事情多，思绪多，那老年人失眠呢？是因为身体情况不好吗？还是就是到了一定的年纪，睡眠的质量就差呢？所以改善睡眠治疗变得尤为重要，因为这类人群睡不好，直接影响他们的身体健康的。

老年人朋友在睡前喝一些三七粉泡水，可以大大提高自身的睡眠质量，提高自身的睡眠深度。

可以使老年人朋友睡得更加安稳。

对于治疗老年人失眠的效果非常不错。

2、吃三七粉提高睡眠质量 三七粉还可以有效地促进全身的血液循环，可以有效的改善自身的脑部供血状况，可以达到一个养心安神的效果，可以更有效的改善自身的睡眠质量。

同时，三七粉还具有镇痛的效果，很多朋友因为疼痛的问题夜不能寐的问题使用这种药物治疗是一种非常不错的选择。

还可以达到一个活血养血的效果，很多女性朋友因为月经流失大量的血液也可以服用三七粉来达到一个补血的功效。

吃三七粉确实可以达到一个很好的治疗失眠的效果，但是三七粉这种药物也千万不能过多服用。

过多的服用反而会对于自身的脑部神经产生很大的负面伤害，给自身带来适得其反的效果。

经常吃三七粉的话，不仅仅可以改善睡眠，还可以恢复脑力，让您的大脑更快地运转起来，也可以补充您的。

三七粉治疗失眠效果显著 研究表明：三七粉中既含有原人参二醇型皂苷，也含有原人参三醇型皂苷，其中：原人参二醇型皂苷具有中枢神经抑制作用；原人参三醇型皂苷具有中枢神经兴奋作用。

临床应用证明：三七粉对中枢神经有抑制作用，表现为镇静、安定与改善睡眠等功用，三七叶总皂苷镇痛以及镇静作用非常明显。

三七粉改善睡眠吃法 虽说三七粉的功效非常多，但对于各种病症的调理上有很多讲究吃法（三七粉用法用量、生吃熟吃、食用禁忌等），那么！治疗失眠症状的正确吃法建议：睡前取三七粉3g用开水冲服；起到的功效（镇静、安神、促进血液循环、健脑促睡眠）也可以搭配三七花泡水喝，这样更有利于睡眠调节；如果您还在为睡眠而烦恼，赶快用三七粉拯救您的睡眠吧！ 三七粉晚上睡前喝好吗 三七粉作为一种保健食品，它具有非常大的意义，比如可以止血散瘀、消肿定痛。

在晚上睡觉前可以少量口服，主要是针对失眠等难治性的疾病进行治疗。

很多患者因为长时间的精神抑郁、焦虑、肝气不舒，所导致气血瘀滞，需要进行调理，不然会引起失眠，表现为入睡困难或者烦躁、睡眠多梦、容易醒等，睡眠质量的明显下降。

可以晚上睡觉前吃三七粉能够达到活血祛瘀的目的，使患者的失眠症状的明显的好转，血瘀症状得到治疗。

三七粉在晚上吃还有个特点，就是可以改善人体的血液循环，对于预防疾病有很大的意义，特别是有些患者，在晚上容易出现心脑血管的疾病，可以通过三七粉进行预防。

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