吃三七有4忌8宜，一定要注意吃才行！，吃三七比较好的时间段

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吃三七有4忌8宜，一定要注意吃才行！

吃三七有4忌8宜，一定要注意吃才行！ 三七“补血第一”生吃活血，养生功效和药用价值得到很多研究认可。

但吃三七需注意，有4忌8宜！吃对了才好！ 吃三七4大禁忌！ 1、10岁以下儿童禁服，以免影响自身免疫力发育 2、感冒期间禁服。

3、孕期、经期妇女禁止使用。

4、三七粉每人每天不要超过6g，一次不要超过2~3克，外用止血除外。

吃三七8大有益功效人群 1 补脾，养血，安神。

2 防治高血压、高血脂以及高血糖。

3 长期食用熟三七能有效改善贫血症状。

4 补五脏，疗虚损，提高体质。

5 喝酒、高脂肪饮食的人群，防治脂肪肝、酒精肝。

6 淡斑祛斑，活血美颜 7 促进血液循环，保护心血管。

8 用脑过度，三七可缓解疲劳 30岁以上有色斑的人，每次用1-3克三七粉，把它兑在牛奶或者是白开水里服用，久而久之会起到意想不到的效果。

三七花4大禁忌 1、身体虚寒之人； 2、生理期女性； 3、受凉感冒期间； 4、孕妇低血糖患者。

三七花[适合]人群 1 长期失眠者 2 免疫力低下人群 3 饮食，熬夜上火者 4 肝火旺盛者 5 久坐不动，血行不畅的人群 6 压力过大易烦躁的人 7 想养颜美容的女性 8 镇静安神，想提高记忆力的人 三七粉有什么功效？能长期服用吗？ 不再上当，教你认识优质的三七

吃三七比较好的时间段

作为药材的三七，吃的时候能掌握好时间，在人体最利于吸收的时候服用是最好最科学的，同时还避免了浪费。

不同的人的身体对三七的吸收效果肯定是不一样的，这就和一个胖人与一个瘦人吃同样的东西，但是吸收的不一样是一个道理。

一般人体对药物有效成分的吸收最佳时间是每天早上7至9点，中午的最佳时间是12至1点左右，晚上是6至8点为最佳吸收时间。

不过这都不是一定的，对于不同的人来说都是会有差异的。

可以总体概括为：中午好于早上，早上又好于晚上。

因为中午是一个人一天中机能最强的时刻，这段时间内人体消化能力非常好，消化系统的各个器官都是在最“努力”的时候，这个时间的吸收能力比其他时间都要好，所以也最容易吸收营养。

另外早上好于晚上也是消化器官的工作状态好于晚上的道理。

每天三七粉吃的量就那么一点，所以要把握好吃的时间，让它的药效发挥到最佳效果。

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吃三七的禁忌

吃三七的禁忌 三七因主产于云南、广西，有“南方人参”之别称与人参、冬虫夏草、燕窝等均为人们较熟悉的名贵中药。

三七载入药物典籍应用已有400余年历史，李时珍首次将其录入《本草纲目》时称：“此药近时始出，南人军中用为金疮要药，云有奇功。

” 《中药大辞典》收载的实验结果证明：三七还有明显增加冠状动脉血流量的作用，使心肌耗氧量减少；又有降低动脉压及略减心率的作用，使心脏工作量减低。

1、用量，三七粉每人每天不要超过10克，一次不要超过5克，外用止血除外； 2、月经期间不要用，三七粉活血化瘀是第一圣药易导致出血过多，但如果有血瘀型月经不调就可以用三七粉活血化瘀来调理月经； 3、气血亏虚所致的痛经、月经失调不宜选用，其表现为经期或经后小腹隐痛喜按； 4、孕妇禁用，和孕妇期间不要用药原理是一样的，以免对胎儿有影响，但如果是产后用三七来补血那可就是极品了，因为三七对失血性贫血具有极好的效果； 5、注意三七粉的生吃和熟吃，三七粉生吃和熟吃效果和功效侧重点不一样，一般而言，是生降熟补。

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