养生中服用文山三七粉的注意事项，养生佳品——三七花

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 养生中服用文山三七粉的注意事项， 养生佳品——三七花

养生中服用文山三七粉的注意事项

养生中服用文山三七粉的注意事项 现如今人们生活水平，知识水平提高了，大家都越来越注重身体健康，养生的方法也随之而来在各种养生方法中三七养生属于比较好的养生方法之一。

但是在养生中需要注意什么，养生产品并不是什么时候都能服用的，大家必须彻底的链接所用的养生产品的知识，以免误用给自己带来伤害，本文我们来说一说三七这种养生产品。

三七是养生保健佳品：

用对了能把三七功效很大程度的发挥出来，给你的健康带来意想不到的惊喜，用错了非但发挥不了功效，可能还会给身体带来不利的影响。

三七粉是活血化瘀的“圣药”：

但如果胡乱使用也会给自身带来一定的损害比如：月经期间服用，易导致出血过多，妇女在怀孕期间要谨慎用药也是一样的原理，在怀孕期间要停止使用，以免对胎儿产生影响。

但如果是产后用三七来补血那可是非常有效的了，因为三七对失血性贫血具有极好的效果。

所以，如果是看望产妇，熟三七粉会是不错的伴手礼哦。

三七粉熟吃和生吃的功效与作用的侧重点是不一样的，所以要根据自身情况选择食用方法。

生吃侧重活血，熟吃侧重补血。

熟三七粉自己制作不易操作，可选用市售的成品熟三七粉，三七的熟粉，服用更安全。

关于三七的保存方法：推荐在密封、干燥、通风条件保存，不宜放在冰箱长期保存。

所以在选购时可以购买小袋装的三七粉或是三七粉压制而成的片剂，既方便服用，又便于保存。

西药易伤肝损肾，文山三七才是良药 三七粉祛黑斑

养生佳品——三七花

养生佳品——三七花 三七花又称田七花，是三七全株中三七皂疳含量最高的部分，性味甘凉，具有清热、平肝、降压之功效，适用于头昏、目眩、耳鸣、高血压和急性咽喉炎等症，另可泡茶、炒肉、煲汤等。

为五加科人参属植物三七花序的干燥品，产于中国云南省文山州。

三七花总皂甙对中枢神经系统呈抑制作用，表现为镇静、安神功效。

常用于高血压，头昏、目眩、耳鸣，急性咽喉炎的治疗，另可泡茶、炒肉、煲汤等。

三七花对30岁以上的人预防和治疗高血压、高血脂、失眠等病有较好效果。

功效：三七花质脆易碎，气微，性凉味甘，微苦，具有清热解毒、平肝明目、减肥、降血脂、降血压、消炎、止痛、止血、抗癌等功效。

与灵芝配伍降血脂、降血压、抗癌，提高心肌供氧能力，增强机体免疫功能。

三七花的作用远远强于人参花，但外形极为相似，市场上不乏用人参花假冒三七花，请大家注意识别，人参花性温和，三七花性凉，这是最大的区别。

更多文山，三七粉，三七花相关知识尽在 三七粉的药用价值？三七粉能壮阳吗 喝三七花，成为万人迷

养生保健吃法之补血养血月子汤

养生保健吃法之补血养血月子汤 三七粉炖乌鸡是一种非常适合产后缺血的药膳。

这种吃法能够有效补血养血，同时也适合手术后有补血需求人群。

熟吃三七粉的正确吃法下面介绍给大家。

材料准备： 三七粉20g，红枣10个，二斤左右乌鸡一只（没有催乳需求的可将乌鸡换成普通柴鸡），陈皮若干，葱姜蒜等按个人口味准备。

三七乌鸡汤制作方法：

1、将乌鸡清理干净，除毛去内脏，红枣陈皮葱姜蒜等洗净。

2、将乌鸡放入热水中煮沸3分钟左右，去除血污及乌鸡表面浮沫。

3、将三七粉及其它调料放入锅中，大火煮沸后，用文火慢炖3小时以上。

4、乌鸡被充分煮烂后，加入盐调味。

三七乌鸡汤适用人群：

产后需补血的产妇，手术后补血病人，贫血面黄肌瘦人群，更多三七粉的养生保健吃法大家可以参考三七粉的正确吃法版块，上面有很多养生保健的三七粉吃法。

注意要点：三七粉生吃和熟吃效果不同，熟吃三七粉能够起到补血养血的作用。

而生吃三七粉是起到活血化瘀的作用。

因此建议产妇在产后7天内可以生吃三七粉，去除子宫中的淤血。

一周后淤血去除干净，切忌生吃三七粉。

马上改为熟吃，从而利用熟吃三七粉的补血养血功效，让产妇更好的恢复。

上述吃法，手术病人同样适用，只需将乌鸡换为普通柴鸡即可！ 三七粉炖乌鸡是一种非常适合产后缺血的药膳。

这种吃法能够有效补血养血，同时也适合手术后有补血需求人群。

熟吃三七粉的正确吃法下面介绍给大家。

材料准备： 三七粉20g，红枣10个，二斤左右乌鸡一只（没有催乳需求的可将乌鸡换成普通柴鸡），陈皮若干，葱姜蒜等按个人口味准备。

三七乌鸡汤制作方法：

1、将乌鸡清理干净，除毛去内脏，红枣陈皮葱姜蒜等洗净。

2、将乌鸡放入热水中煮沸3分钟左右，去除血污及乌鸡表面浮沫。

3、将三七粉及其它调料放入锅中，大火煮沸后，用文火慢炖3小时以上。

4、乌鸡被充分煮烂后，加入盐调味。

三七乌鸡汤适用人群：

产后需补血的产妇，手术后补血病人，贫血面黄肌瘦人群，更多三七粉的养生保健吃法大家可以参考三七粉的正确吃法版块，上面有很多养生保健的三七粉吃法。

注意要点：三七粉生吃和熟吃效果不同，熟吃三七粉能够起到补血养血的作用。

而生吃三七粉是起到活血化瘀的作用。

因此建议产妇在产后7天内可以生吃三七粉，去除子宫中的淤血。

一周后淤血去除干净，切忌生吃三七粉。

马上改为熟吃，从而利用熟吃三七粉的补血养血功效，让产妇更好的恢复。

上述吃法，手术病人同样适用，只需将乌鸡换为普通柴鸡即可！ 三七粉对于黄褐斑改善功效显著 三七粉泡酒喝出来的肝脏重度损伤！
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关键词： 三七粉的正确吃法 三七花