冬季雾霾来袭,吃三七有用吗，冻干三七和三七哪种好

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 冬季雾霾来袭，吃三七有用吗， 冻干三七和三七哪种好

冬季雾霾来袭，吃三七有用吗

冬季雾霾来袭，吃三七有用吗？又到了冬季雾霾高发的时节，不知不觉中，雾霾已经成了生活中的常客，我们都知道，和雾霾关系最紧密的器官非肺脏莫属，那么除了肺，其他器官就安全了吗？ 可不尽然。

我们先来了解一下雾霾的成分，雾霾主要成分是二氧化硫、氮氧化合物以及可吸入颗粒物。

如长期暴露于空气污染物颗粒之中，可能会诱发慢性肺病。

近期， 看到有外媒报道：在适宜步行的社区，交通相关的空气污染对心血管疾病的影响也不容忽视。

而交通工具带来的污染正是导致雾霾的“元凶”之一。

▲美国心脏病协会AHA科学年会上，来自多伦多大学的Nicholas A Howell教授的汇报 英国兰卡斯特大学的Maher及其团队最近的研究发现：雾霾等空气污染，损伤的不仅仅是我们的肺，还会损害我们的大脑。

雾霾颗粒先进入肺，而后进入血液循环，最终侵入大脑，造成不可逆转的损害。

《循环杂志》（《Circulation》）上的研究还发现，雾霾还会导致心脏扩大，进而增加心力衰竭和心源性猝死的风险。

“心大”这词儿我们常常在生活中用来形容那些不拘小节的人，可是，当生理上的“心脏变大”后，这种情况就要引起重视了！ “心大”会让心肌细胞面临着能量供应不足的状态，会出现心肌细胞坏死、凋亡的情况，同时会出现心律失常、憋喘的情况，严重的会因恶性心率失常而猝死。

除了权威外媒的报道，国内相关机构对此也所有研究。

北京急救中心发布的一篇论文，研究者们获取了2006～2013 年期间北京急救中心接收急性心血管、脑血管、呼吸系统病例的数据和北京气象台的雾霾监控数据，并通过单变量分析法对这两组数据的关联性进行了比较，最后得出结论，上述病例的患病率和出现雾霾的天数呈正比上升趋势。

▲研究论文截图 在雾霾天气情况下，上述三种疾病的日均患病率要高于非雾霾天气的患病率。

该结论有力证明了雾霾天气与急性心血管、脑血管和呼吸系统疾病的关联性，相较于前数月，雾霾与上述急性疾病的关联性在后期更加明显。

科学研究，证实了雾霾对于心脑血管的危害。

那么，我们该如何防范与调理心脑血管疾病呢？ 除了 老生常谈的少油少盐饮食、作息规律、合理运动之外，再补充以下两点：

减少在雾霾天外出 心脑血管患者及其高危人群，应该特别关注当地的天气情况及空气污染情况，减少在雾霾天外出，当颗粒污染物浓度高时，将户外运动改为室内运动，在家最好也要使用空气过滤装置及空气清洁器。

冬季雾霾来袭，日常冲服精纯文山三七粉 三七，在李时珍的《本草纲目》中又称之为“金不换”，具有散瘀止血、消肿定痛的功效，可用于心脑血管疾病的预防和调理。

建议大家选购专业品牌的精纯三七粉，可信赖，更放心。

近期，央视的《生活圈》及北京卫视《养生堂》对三七粉有过相关报道，大家也可以戳链接来回顾一下：

建议科学的用法用量如下：

【用法用量】：

每日1-3次，每次3g。

用40℃以下的温水冲服。

冻干三七和三七哪种好

冻干三七是最近这些年刚出来的一种新产品。

这个有关于冻干三七和三七有很多朋友都不是很清楚，今天小编进来详细的讲解一下冻干三七和三七哪种好，哪种食用更方便，之间有什么区别等。

一、冻干三七和晒干三七的区别？ ①。晒干三七 1、晒干三七味苦，略微回甜。

2、晒干三七由于质地坚硬，所以食用起来十分不便。

只能去药店请人打粉，或者直接购买文山三七粉。

3、水洗晒干三七头的表面，就算洗净后依然还是能看到有些泥土清理不干净，在一定程度上会影响口感，心理上也会有一定的抗拒。

②。冻干三七 1、冻干三七易粉粹，家用豆浆机就能打粉。

2、冻干三七的味道比晒干的浓郁，而且没有泥沙夹杂的味道。

3、吃法多样，可以泡水，可以直接打粉，可以炖汤，还可以像饼干一样嚼食。

4、冻干切片是看得见的三七头切片，让您买到货真价实的好云南文山三七。

5、易保存：质轻、干燥、含水量低，常温下能长久储存，不易霉变虫蛀。

二、晒干三七和冻干三七断面对比？ 1。冻干三七断面和鲜三七相似。

2。用水冲泡晒干三七粉：三七粉冲水放置几分钟后，分为上下两层，上层清澈，颜色黄中稍见绿，水面无漂浮物，下层约见一些沉淀物，为淡黄色。

3。冻干三七泡水：冻干三七泡到水里，像茶叶一样，味道慢慢蕴开，表面有小气泡冒出，由于冻干三七基本没有水分，刚开始是浮在水面，慢慢吸水、恢复，直到整个三七片颜色变成新鲜三七的样子，沉底，而这时饮用，时机正好。

多次冲泡到没有味道后，直接将片嚼食就行。

三七主要用于打粉食用，未来三七食用更高效。更干净。更方便。

冻干三七的功效介绍

今天小编来和大家分享一个冻干三七的功效介绍。

冻干三七是在2022年~2022年开发出的新产品。

传统三七都是烘干烤干的，质地坚硬，极易破坏其内含的皂苷和挥发油等活性成分，影响三七的药用价值和疗效。

市面上销售的三七粉，大家看不到原料，无法保证原料品质，更有很多商家为节约成本，在打粉过程中假冒伪劣、掺杂使假，添加剪口、筋条、须根等非主根部分，总皂苷含量和其他营养物质无法保障。

而为大家推出的这款冻干三七，精选地道原产地云南文山的三七，筛选了文山当地和周边的几十家供应商，经过综合对比、试验、品评，最终选用正宗文山30-40头冻干三七，没有打粉，没有切片，没有破坏三七原来的形态，既能让大家直观的了解三七的样子，又杜绝了假冒伪劣、掺杂使假和病虫害的三七流入，保证了三七上乘的品质。

我们为了避免破坏其活性成分，采用了冻干真空冷冻干燥技术，对鲜三七进行低温冷冻、充分干燥，颗颗干燥紧实，水分含量不高于4%，低于国家标准的3倍，是市面上无人可及的。

这种独特现代工艺替代传统的晒干烘干，将三七真正保留在原生态，复水性好，浸泡可短时间内吸水恢复原生形态，有利于活性成分的溶出，是“干燥的新鲜三七”，让您时刻拥有贵族品质的三七。

食用方便，质地疏松，硬度低而清脆，整颗三七复水，还原如初。

在家用豆浆机就可轻松打细粉，可以用水冲服，还可以切片煲汤，甚至可以嚼着吃，用法多样，内服外用，功效全面。

三七的主要功效：

在数百年的临床应用中， 三七 被药学家认定为：伤科之圣药、止血之神药、理血之妙品。

三七具有“生打熟补”功效， “生”是指生用三七粉，“打”是指生三七粉的功效是止血活血、散瘀消肿、强心定痛的。

“熟”是指熟用三七粉，“补”是指熟三七粉的滋补功效更佳，有补血理血、补益健身、提高人体免疫力的作用。

生三七加工方法：

干燥后的三七主根直接加工成的粉。

熟三七加工方法：

将三七放入蒸锅中，隔水蒸10-15分钟，即可取出，主要功能：补血、养血。

或者更简单的加工方法，直接做菜就行，比如炖鸡。

1、三七被誉为止疼神药，无论是内服还是外用，都有良好的效果，尤其针对跌打损伤和各类外伤，均有良好的止疼和促进伤口愈合的作用。

2、具有良好的止血功效，能明显缩短凝血和出血的时间， 它可以用于全身各个器官的出血症状，如吐血、咯血、消化道出血、便血、妇科的崩漏等，它具有止血不留淤，化瘀而不伤正的作用。

3、增强血管通透性，增加血流量，降低心肌耗氧量，增强抗炎作用。

4、扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，预防和治疗心脑血管疾病。

5、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化。

6、促进蛋白质、核糖核酸（RNA）、脱氧核糖核酸（DNA）合成，增强机体免疫功能，强身健体，抗肿瘤，抗氧化，延缓衰老。

7、三七中的氨基酸、蛋白质以及活性物质能补充肌肤营养，调经养颜； 同时，促进肌肤血液循环，舒缓皮肤暗疮、美白祛斑，对于瘀血阻滞引起的青春痘，有非常好的效果。

8、三七可以促进受损肝中正常细胞的生长，亦可保护肝脏避免化学性的伤害，如酒精和四氯化碳等。

我们在采挖完成后，使用超声波清洗机进行清洗，不仅清洗速度快、清洗得更干净，还能够将三七褶皱和夹缝内的泥土和杂质彻底的清洗出来，相比于不清洗直接晒干和经过长时间污水浸泡和冲洗的粗放式加工方式，能够更好的避免三七营养物质的流失，减少了农残和重金属的污染，同时在食用时不会有泥土的味道和砂石感，体验更佳。

三七的用量 每日服用量约3～9g；研粉吞服或冲服，一次1～3g。

外用适量。

三七的食用方法 1。 将冻干三七切片、段、块等，用水冲服或者煲汤。

2。 将三七打成细粉是最为常见也是最佳的食用方法，可以用水或者鸡汤冲服，或者制成丸子吞服。

食疗推荐 1。温水调服（活血化瘀）：三七粉本身就有着活血化瘀的作用，所以直接用温水送服三七粉就可以达到疗效，不过需要坚持吃，每天5克即可。

2。加蜂蜜牛奶（调理月经）：三七粉对于女性是非常有益的，对于月经不调或者是月经量不正常的女性，可以直接把3克三七粉和10克蜂蜜一起兑在100毫升的热牛奶里，然后饮用，可以起到调理月经的作用。

3。做鸡汤（缓解贫血）：我们在做鸡汤的时候也可以适量添加一些三七粉，这样熬制出来的汤品营养价值更高，有强身健体，缓解贫血的功效。

4。细嚼三七（治疗炎症）：对于口腔炎和咽喉炎的患者来说，也可以直接取3克三七，然后放在口腔内含服，细嚼慢咽，一天三次即可。

5。熟三七（产后补血）：熟三七粉的功效最要就是用来补血，对于受伤引起的大量出血，或者是产后的补血有着显著的功效。

把三七用食用油炸成微黄，要注不要炸的太焦，弄干后打成粉就是熟三粉了。

炸三七的油最好用鸡油，这样能保存更久，或者每次加工少一点，用完再说。

6。切片食用（缓解头痛）：也可以直接把三七切片食用，将三七用适量水泡一下，让其充分吸收水分，然后用蒸笼蒸软（10-15分钟），用刀切片后晾干就好了，适量服用可缓解头痛。

7。三七粉和西洋参同服（气阴双补，保护心脏）：取三七粉与西洋参粉混合物一小勺，约1至1.5克，温开水送服，早晚饭后半小时服用，连服半月。

每日用量每日最佳用量为2至3克早晚各一次。

8。三七粉和当归粉同服（益气化瘀、溶栓通脉）：取三七粉与当归粉混合物一小勺，各约1至1.5克，温开水送服，早晚饭后半小时服用，连服半月。

可以用于跌打损伤、扭伤、活血化瘀、消肿、止痛。

以及月经不调、瘀血经闭、痛经。

9。三七+黄芪（养血补气、滋补肝肾）：三七粉2.5克，黄芪2克煎服（即熟服），每天服用1~2次。

用于心慌、气促、易出汗、头昏、胸闷、气促者。

10。三七+党参（益气行气，活血补血）：三七粉、党参粉各等量，两者混合均匀，每日温水冲服。

用量根据病情增减，一般人每日服用混合粉末一克即可。

11。三七粉+石斛粉+西洋参粉+丹参粉（益肺阴，清虚火，生津止渴）：以1：1：1：1的比例混合打粉制成，俗称四宝粉，早晚服用1次（3-5克），可使用温水、粥水（煮粥后剩下的水）、炖汤送服。

具有改善心肌功能，抗缺血，抗心律失常，抗休克，抗动脉硬化，抗缺氧，抗疲劳，促进造血提高免疫力，补气等功效。

适合三高人群长期吃，通血管，清血管，降血压。


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