身体有什么问题的人群适合吃三七粉？，身体有气血虚的情况适合吃三七粉吗？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 身体有什么问题的人群适合吃三七粉？， 身体有气血虚的情况适合吃三七粉吗？

身体有什么问题的人群适合吃三七粉？

大部分人对三七粉的印象是它是一味中药材，所以常常问的是身体有什么问题的人群适合吃三七粉？但其实它也是非常好的养生产品，这得到了不少人认可，也出现在《可用于保健食品的物品名单》中。

所以，首先要说明的就是不一定身体有什么问题的人群才适合吃三七粉，建议是到一定年龄的人都可以吃来养生、预防疾病。

而且疾病在于预防而不在于医治，也就是预防比医治简单得多，也省钱、省时得多。

通常建议上45岁年龄的人群身体没明显症状也可以吃来预防疾病。

其次就是三七粉肯定对某些身体问题确实有比较好的改善效果，简单给大家介绍一下三七粉的适合人群。

1、有高血压、高血脂、高血糖的三高人群适合吃。

不管身体是有“一高”还是“三高”都有，吃三七粉的改善效果还是比较可以的，其中以改善高血压见效更快、更显著。

这是得益于三七粉能清理血管垃圾、恢复血液正常、高效流通的作用。

2、有心脑血管疾病的人群适合吃。

心脑血管疾病的产生通常与高血压的产生原因差不多，所以高血压与心脑血管疾病常常是一起出现的。

那么有高血压的人群适合吃三七粉的话患心脑血管疾病的人群也可以通过活血化瘀的功效得到改善。

3、贫血低血压的人群适合吃。

身体出现贫血、低血压也是要多注意的，这时吃三七粉同样适合，因为把三七粉加热后吃就能有比较好的补血益气效果，对贫血人群、低血压人群的帮助还是很大的。

4、睡眠不好的人群适合吃。

如果一个人的心脏、大脑等重要器官气血充足那对于睡眠质量的提高肯定是有帮助的，相反的睡眠质量就会低下。

所以有活血化瘀效果的三七粉对提高睡眠质量同样帮助不小。

以上这些都是比较适合吃三七粉的人群，其他的手脚麻木酸痛、有斑点等身体问题的人群都可以试试吃三七粉的，因为它的功效还是比较广泛的。

身体有气血虚的情况适合吃三七粉吗？

身体出现某个问题时会通过网络搜索一下是什么情况，简单了解应对方法。

比如经常头痛可能是血压高，也可能会了解到吃三七粉会有用。

但有人有这种担心：身体有气血虚的情况还适合吃三七粉吗？ 也就是说气血虚会不会阻拦了吃三七粉呢？其实是不会的，甚至连气血虚一起都能被三七粉给改善，正是三七粉除了可以改善高血压等问题，对于气血虚也是有作用帮助的。

只不过，不是随意吃三七粉都能把高血压等情况及气血虚的情况一起改善，还是要注意方法才行。

这就需要了解到三七粉的比较关键的吃法：生吃与熟吃。

如果是想改善高血压、高血脂、高血糖这三高以及脑梗塞、脑溢血、冠心病等心脑病，那就是要配合三七粉的生吃才行，只有生吃才能更好发挥活血效果，促进血液流通、血管通畅，从而进行改善。

生吃也很简单，就是温水冲泡喝就行。

而熟吃同样简单，开水冲泡喝就是最简单的熟吃，当然可以炖汤、熬粥喝等，充分加热过就行。

熟吃才是起到补血益气的效果，这对于气血虚的情况才有较好的改善作用。

其实文山州这个三七的主要产地一直有这种做法：给刚生完孩子的妇女吃三七炖鸡等食物，就是因为它可以很好的改善气血虚的情况，更快的帮助恢复。

身体火气旺上火时期能不能吃三七粉？

每个人的体质可能都不太一样，所以吃同样的东西不同的人表现的结果有可能不一样。

比如有人就是易上火的体质，也就会问身体火气旺、上火时期能不能吃三七粉？ 遇到身体火气旺的时期，或是已经出现上火的情况，是不建议吃三七粉的，虽然不是一定不能吃了，但这时期吃三七粉可能对上火没有任何改善效果，虽然它对身体的多方面问题都有帮助，但是由于自身是性温的产品，不具备清热祛火作用，所以不建议这时期吃，性温的产品吃多了也可能加重上火。

如果是易上火的体质，似乎本身就不太适合吃三七粉，但其实它只是性温的产品，还达不到性热的容易上火的程度，所以易上火的体质也是能吃的，只是更需要注意控制用量，不能为了更快看到效果大量吃。

所以可以看出来，只要是上火方面的问题，吃三七粉都是要多注意的，这是它的性质决定了的。

对此，有人想到了换其它产品，有人想到了配合其它性凉的产品吃，都是可以的。

比如换成西洋参也还是有效效果与三七粉一样，但更建议是配合一起吃，把三七粉与丹参、西洋参等一起吃是很不错的搭配，更不容易引起上火。

而且，三七花就是性凉的，用三七花配合三七粉吃也是一个不错的方法。


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