三七粉一次吃几克，吃三七粉温水还是开水冲服

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉一次吃几克，吃三七粉温水还是开水冲服

三七粉一次吃几克，云南三七百科：3克三七粉有多少

三七粉一次可以吃3克，一天吃两次，饭后服用。

在没有测重工具是很难辨认3克三七粉有多少，这时我们该怎么办呢 可以用550ml的矿泉水盖子来装三七粉，一瓶盖的三七粉约6克三七粉。

此时您在服用三七粉时装一半就是3克三七粉了。

当您购买三七粉时，商家正常都会给您配备2.5克专用量勺，所以用商家配备的勺子要上一勺约为3克。

当您购买的是三七主根自己去打粉，没有2.5克三七粉量勺，这时您可以按上面的方法用矿泉水瓶盖来取三七粉，或搜索3克三七粉勺子即可。

三七粉是由三七主根打粉加工而成，三七粉的重量是不稳定的。

干湿度不一样的三七粉在一定容器内其重量是不一样的。

粗与细不一的三七粉也如此！所以当您服用三七粉时，用商家配备的2.5克量勺的一平勺左右即可，或者用550ml的矿泉水瓶盖装半瓶盖即可。

三七粉一次吃几克，养生用三七，三七粉每天服用剂量及最佳时间

三七粉需要服用多少时间？

三七粉常用于预防和治疗美容、祛斑、高血压、高血脂、心脏病、心绞痛、冠心病、胆固醇等心脑血管疾病方面。

三七粉属于名贵中药材，但不属于药品，没有具体的使用期限。

在服用三七粉时，请以平常心对待。

三七粉确实功效显著，但不是所谓一吃就有效。

当然好的三七粉4个月左右身体机能会有一定的变化。

如高血压、高血脂人群血压、血脂都会有相对影响。

对于月经不调等也会有一定帮助。

三七粉具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。

三七粉每次服几次，用多少，应根据病情确定。

三七粉一天可以吃10克内，分两次或三次服用，温水泡服就可以。

三七粉每天服用的剂量及最佳时间 三七粉每次服用2—3克，每天服用2—3次，每天早晨吃早餐后服用一次，中午吃一次，晚上睡觉前吃一次。

早晚吃的两次尤为重要，是人体吸收最好的两个时段。

三七粉一次吃几克，吃三七粉温水还是开水冲服

三七粉服用时间 早上服用：增免疫、抗衰老 早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。

可以增强免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用：有助睡眠 服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。

如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。

最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

空腹服用还是饭后服用 空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。

胃不好的饭后服用 将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。

温水还是开水送服？

生吃好还是熟吃好？

生吃活血、熟吃补血 三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。

生吃之法---温水冲服 三七粉生吃，专家建议：每天3~5克，可以选择牛奶或温水两次送服，一次送服最好2到3克。

切忌水温度一定要低或者凉白开！ 功效：对外伤出血、吐血、跌打淤血、产后血晕等血症有良好功效；还可以预防高血压、高血脂、冠心病。

熟吃之法---开水冲服 炖鸡、炖排骨，等鸡或排骨熟后，加入10-20克三七粉，炖十分钟即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接开水冲服，但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。

功效：可以通过活血、补血，改善身体，有效解决过度疲劳、失血、身体虚弱、贫血、食欲不振、神经衰弱等。

经常吃三七粉的朋友都知道，三七粉和温开水是标配。

但是天天对着一碗苦味浓郁的汤药，早就喝到生无可恋了吧。

今天给您介绍着几种花样的吃法，记得收藏哦！ 三七粉的吃法：

01 三七粉大枣粥 | 补益气血 煮大枣粥的时候，不妨放点三七粉，补血益气，一天的能量就从一碗暖暖的粥开始。

02 三七粉蒸蛋羹 | 清热养血 将2个鸡蛋打入碗中，加入三七粉、少许盐，加入适量水调匀，然后上蒸笼蒸熟。

对于气血不足的女性，是一档极佳的营养膳食和午后甜点。

03 三七粉果汁 | 清热活血 做法：橙子一个，新鲜去皮莲藕100克，用果汁机打成果汁，再加入三七粉3克调和即可。

疲劳的时候，不妨喝上一杯，清心养神还活血。



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